why feel sleepy after lunch

மதியத்திற்குப் பிறகு திடீர் சோர்வு, சோம்பல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் அனைத்து வயதினர் இடையேயும் அதிகரித்து வருகின்றன. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, நன்றாக தூங்குபவர்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றுபவர்களிடையே கூட இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த பிரச்சினையை புறக்கணிக்கிறார்கள், இது தினசரி மன அழுத்தம் அல்லது பணிச்சுமையின் ஒரு பகுதியாகும் என்று கருதுகின்றனர். இருப்பினும், தொடர்ச்சியான மதிய சோர்வு ஒரு அடிப்படை […]