அதிக எடை காரணமாக பலர் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை காரணமாக இந்த உடல் பருமன் பிரச்சினை அதிகரித்து வருகிறது. மேலும், உடல் பருமன் அதிகரித்தவுடன், அதை இழப்பது மிகவும் கடினம். எனவே, பெரும்பாலான மக்கள் எடை குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். மேற்பரப்பில் எடை இழப்பது எளிதாகத் தோன்றினாலும், பலருக்கு இது ஒரு சாகசமாகத் தெரிகிறது. சிலர் ஜிம், யோகா, […]
yoga for weight loss
இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்கள் உள்ளிட்ட காரணங்களால் உடல் பருமன் என்பது பெரும் பிரச்சனையாக மாறி உள்ளது.. எனவே உடல் எடையை எப்படியாவது குறைக்க வேண்டும் என்று பலரும் கடுமையான உடற்பயிற்சி மற்றும் டயட் முறைகளை பின்பற்றி வருகின்றனர்.. மேலோட்டமாகப் பார்க்கும்போது எடை குறைப்பது எளிதாகத் தோன்றினாலும், பலருக்கு இது ஒரு பெரும் சவாலாக உள்ளது… சிலர் ஜிம்மிற்குச் செல்வது, யோகா செய்வது, டயட் […]
உடல் பருமன், உயர் ரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக கொழுப்பு போன்ற பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்படியானால் வெந்தயம் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். வெந்தய விதை தண்ணீரை தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆம், சமையலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் வெந்தயம், ஆயுர்வேதத்தில் மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. வெந்தய நீர் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. எனவே இதன் […]
If you want to lose weight, choosing the right oil is very important. Do you know which oil is best for weight loss?
