பொதுவாகப் புகைப்பிடித்தல் என்றாலே நுரையீரல் புற்றுநோய் அல்லது இதய நோய்தான் பலரின் நினைவுக்கு வரும். ஆனால், சிகரெட் மற்றும் புகையிலைப் பொருட்களால் நேரடியாகவும் கடுமையாகவும் பாதிக்கப்படும் மற்றொரு முக்கியமான உறுப்பு வாய் ஆகும். பல ஆண்டு ஆய்வுகள், புகைப்பழக்கம் என்பது பல் சிதைவு, ஈறு நோய்கள், பல் இழப்பு, பல் சிகிச்சைகள் தாமதமாகக் குணமாகுதல் மற்றும் மிக முக்கியமாக வாய்வழி புற்றுநோய்கள் உள்ளிட்ட பல ஆபத்துகளைப் பன்மடங்கு அதிகரிப்பதாக எச்சரிக்கின்றன.
சிகரெட் புகையில் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான நச்சு இரசாயனங்கள், பற்களைப் பிடித்து வைத்திருக்கும் எலும்புகளையும், ஈறு திசுக்களையும் கடுமையாகச் சேதப்படுத்துகின்றன. இயற்கையாகவே பற்களைச் சுத்தப்படுத்தி அமிலங்களை நடுநிலைப்படுத்தும் உமிழ்நீரின் சுரப்பை புகைப்பழக்கம் குறைக்கிறது. மேலும், இது உமிழ்நீரின் பாதுகாக்கும் தன்மையிலும் தேவையற்ற மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
புகைப்பிடித்தல், ஈறுகளில் உள்ள நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை மழுங்கடித்து, வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையைக் குலைக்கிறது. இதனால் ஈறு நோய்கள் மற்றும் பல் சொத்தைக்குக் காரணமான கிருமிகள் அபரிமிதமாகப் பெருகுகின்றன. இது மட்டுமின்றி, வாய், நாக்கு மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய்களுக்கு புகையிலை ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. புகைப்பழக்கம் கொண்டவர்கள், பல் இம்ப்ளான்ட்ஸ் அல்லது ஈறு அறுவை சிகிச்சை மேற்கொண்டால், அது மெதுவாகக் குணமடைவதுடன், சிகிச்சை தோல்வியடையவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கான வாய் சுகாதார டிப்ஸ் :
புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதே வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் ஒரே வழி என்றாலும், கிருமிகளின் தாக்கத்தையும், அழற்சியையும் குறைக்க முறையான வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுவது அவசியம்
முறையான பல் துலக்குதல்: தினமும் இரண்டு முறை ஃப்ளோரைடு நிறைந்த பற்பசையைப் பயன்படுத்தி இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்க வேண்டும். இது எனாமலை வலுப்படுத்தி, பற்சொத்தையைத் தடுக்க உதவுகிறது.
தினசரி ஃப்ளாஸ்ஸிங்: புகைப்பிடிப்பவர்களுக்குப் பற்களுக்கு இடையில் பிளேக் (Plaque) வேகமாக உருவாகும். தினமும் ஃப்ளாஸ்ஸிங் அல்லது இன்டெர்டென்டல் பிரஷ் பயன்படுத்துவது ஈறு நோய் தொடங்குவதைத் தடுக்கும்.
ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷ்: ஆல்கஹால் சார்ந்த மவுத்வாஷ்கள் வாயை மேலும் வறண்டு போகச் செய்வதால், ஃப்ளோரைடு அல்லது கிருமி நாசினி கொண்ட ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும்.
தண்ணீர் அவசியம்: அடிக்கடி தண்ணீர் குடிப்பது உமிழ்நீரைத் தூண்டி வாய் வறட்சியைக் குறைத்து, பல் சொத்தை மற்றும் வாய் துர்நாற்ற அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம்: குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும். அவர்கள் ஆரம்ப நிலையிலேயே ஈறு நோய்களையும், வாய்வழி புற்றுநோய்க்கான சந்தேகத்திற்கிடமான திட்டுகளையும் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
வாய்வழி சுகாதாரம் என்பது ஒரு குறுகிய கால தீர்வையே அளிக்கும். ஆனால், நீண்ட கால ஆரோக்கியம் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தைத் தவிர்க்க, புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதே மிகச் சிறந்த தீர்வாகும். நிக்கோடின் மாற்றுச் சிகிச்சைகள் அல்லது மருத்துவ உதவியைப் பெற்று இந்தப் பழக்கத்தில் இருந்து விடுபடுவது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துக்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே நேர்மறையான மாற்றமாகும்.
Read More : தமிழ்நாட்டை அச்சுறுத்தும் புதிய வானிலை எச்சரிக்கை..!! 2019-ஐ போல தீவிரப் புயல்கள் உருவாகும் அபாயம்.!!
