இந்தியாவில் இதய நோய்கள் நீண்டகாலமாக கவலைக்குரியதாக இருந்து வருகின்றன. இதய நிபுணர்கள் தற்போது மேலும் கடுமையான எச்சரிக்கை ஒன்றை விடுத்துள்ளனர். இந்தியாவில் ஏற்படும் இதய நோய்கள், ஸ்ட்ரோக், அல்லது இதய செயலிழப்பு சம்பவங்களில் 99%க்கும் மேல் சில மறைமுகமான காரணிகளால் தான் ஏற்படுகின்றன. இவை மிகவும் ஆபத்தானவை, ஏனெனில் பெரும்பாலும் அவை அறிகுறிகள் தெரியாமல் உடலில் வளர்ந்து, கடைசிநேரத்தில் மட்டுமே வெளிப்படுகின்றன.
இதயத்தை அமைதியாகத் தாக்கும் நான்கு முக்கிய அபாயங்கள்:
அதிக ரத்த அழுத்தம் (Hypertension):
ரத்தக் குழாய்களில் நிரந்தரமான அழுத்தம் ஏற்பட்டால், அவை சேதமடைந்து பிளாக் (plaque) தேங்கும். இதனால் இதயம் கூடுதல் சுமையுடன் இயங்க வேண்டி வருகிறது.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு (High Cholesterol):
ரத்த ஓட்டம் தடம் மாறி நரம்புகள் அடைப்பு அல்லது கடினமாவதால், இதயத்திற்கு ரத்த ஓட்டம் தடைபட்டு இதயக் கோளாறு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
அதிக ரத்த சர்க்கரை / நீரிழிவு (High Blood Sugar / Diabetes):
அதிக குளுக்கோஸ் அளவு காலப்போக்கில் இரத்தக் குழாய்களை சேதப்படுத்தி இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
புகைபிடித்தல் (Tobacco Use):
புகைபிடித்தல் இதய நோய்க்கான நேரடியான மற்றும் தவிர்க்கக்கூடிய காரணிகளில் ஒன்று. ஆனால் பலர் இதன் தீமையை கடைசிநேரம் வரை உணரமாட்டார்கள்.
அறிகுறிகள் தெரியாமல் வரும் அபாயம்:
இந்த 4 காரணிகளும் உடலில் பல வருடங்கள் எந்தச் சின்னமுமின்றி இருக்கலாம். ஆனால் நீண்டகாலத்தில் அவை இதய நோய்க்கான வாய்ப்பை மிகுதியாக உயர்த்துகின்றன. பலர் “எனக்கு எதுவும் இல்லை” என்று நினைத்துக் கொள்வது மிகப்பெரிய தவறாகும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்:
அடிக்கடி ஏற்படும் சோர்வு அல்லது நொய்வு
மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
கைகள், கழுத்து அல்லது முதுகில் வலி பரவுதல்
மூச்சுத்திணறல்
மனஅமைதி இழப்பு, வாந்தி உணர்வு அல்லது அதிக வியர்வை
இந்த அறிகுறிகள் உங்களிடம் தெரிந்தால், குறிப்பாக மேலே கூறிய நான்கு அபாயங்களில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களிடம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.
Read More : காற்று மாசு, வெப்பம் ஆண்களின் மலட்டுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறதா? மருத்துவர் சொன்ன ஷாக் தகவல்!
