உங்கள் வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருப்பது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு சரியான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும் மிக முக்கியம். டாக்டர் திவ்யா வோராவின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், இந்த ஆறு பொருட்களையும் உடனடியாக வீட்டிலிருந்து அகற்ற வேண்டும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குடும்பத்தை பல நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கும்.
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வீடு சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் நாம் சிந்திக்காமல் வீட்டில் இதுபோன்ற சில பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறோம், இது படிப்படியாக நம் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கிறது. அன்றாட பழக்கவழக்கங்களும் சுற்றி வைத்திருக்கும் பொருட்களும் நம் உடலிலும் மனதிலும் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்றும் மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். குறிப்பாக வீட்டிற்குள் இருக்கும் சில பொருட்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நமக்கு ஆபத்தாக மாறும். அதனால்தான் நம் வீட்டில் எந்தெந்த பொருட்கள் இருக்கக்கூடாது என்பதை நாம் அறிந்து கொள்வது முக்கியம். மகப்பேறு மருத்துவர் திவ்யா வோரா சமூக ஊடகங்களில் பகிரப்பட்ட ஒரு வீடியோவில், வீட்டிலிருந்து உடனடியாக அகற்றப்பட வேண்டிய 6 விஷயங்களைப் பற்றி கூறியுள்ளார்.
கொசு சுருள்கள்: பெரும்பாலான மக்கள் மழைக்காலத்திலோ அல்லது இரவிலோ கொசுக்களைத் தடுக்க கொசு சுருள்களை எரிக்கிறார்கள். இருப்பினும், மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, சுருள்களிலிருந்து வெளிப்படும் புகை நுரையீரல் மற்றும் சுவாச அமைப்புக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஆஸ்துமா, இருமல் மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கக்கூடும். சுருள்களுக்குப் பதிலாக கொசு வலைகள், இயற்கை எண்ணெய்கள் அல்லது மின்சார கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள்: நீண்ட கால பயன்பாட்டினால் பிளாஸ்டிக் நச்சு இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. இந்த இரசாயனங்கள், உணவு மற்றும் பானங்களுடன் கலக்கும்போது, படிப்படியாக உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் சில நேரங்களில் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, உணவு அல்லது குடிநீரை சேமிக்க எஃகு அல்லது கண்ணாடி பாட்டில்கள் மற்றும் கொள்கலன்களை எப்போதும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
பாச குண்டுகள்(நாப்தலீன் பந்து): கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வீட்டிலும் துணிகள் மற்றும் அலமாரிகளை துர்நாற்றம் நீக்க வெள்ளை நப்தலீன் பந்துகள் உள்ளன. இருப்பினும், இவை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை. அவர்கள் தற்செயலாக அவற்றை விழுங்கினால், அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை. இதனால்தான் மருத்துவர்கள் வீட்டில் நப்தலீன் பந்துகளை வைத்திருப்பதை கடுமையாக ஊக்கப்படுத்துவதில்லை.
அலுமினிய பாத்திரங்கள்: மலிவான பாத்திரங்கள் எளிதில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்தி சமைப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அலுமினியம் மற்றும் பிற மலிவான உலோகப் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி சமைப்பது உணவில் நச்சுப் பொருட்களைக் கசியச் செய்யலாம், இது படிப்படியாக கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும். பாதுகாப்பாக இருக்க, துருப்பிடிக்காத எஃகு, வார்ப்பிரும்பு அல்லது செம்பு பாத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
இனிப்புகள் மற்றும் பானங்கள்: சந்தையில் கிடைக்கும் வண்ணமயமான இனிப்புகள் மற்றும் பேக் செய்யப்பட்ட பானங்களை குழந்தைகள் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவற்றில் உள்ள செயற்கை வண்ணங்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை, அதிவேகத்தன்மை மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இவற்றைத் தவிர்த்து, புதிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவை சாப்பிட்டு, இயற்கை சாறுகளை குடிக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
பழைய மெத்தைகள் மற்றும் தலையணைகள்: பலர் பல ஆண்டுகளாக பழைய மெத்தைகள் மற்றும் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் அவை படிப்படியாக தூசி மற்றும் பூச்சிகளைக் குவிக்கின்றன. இது ஒவ்வாமை, சுவாசப் பிரச்சினைகள் மற்றும் முதுகுவலி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நல்ல தூக்கத்தையும் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க மெத்தைகள் மற்றும் தலையணைகளை தவறாமல் மாற்றுவது அவசியம்.
