குளிர்காலம் வந்துவிட்டதால், வெந்நீர் குடிக்கும் பழக்கம் பலரிடையே அதிகரித்து வருகிறது. உடலை சூடாக வைத்திருக்கவும், எடை குறைக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் பலர் மிகவும் சூடான நீரைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் சூடான நீர் நல்லதல்ல. சிலருக்கு, இது நன்மை பயக்காது, ஆனால் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
அதனால் தான் யார் சூடான நீரைக் குடிக்கக்கூடாது, ஏன் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். முதலாவதாக, சளி மற்றும் இருமல் உள்ளவர்கள் அதிக சூடான நீரைக் குடிப்பது நல்லதல்ல. பலர் தொண்டை வலியைப் போக்கும் என்று நினைத்து, தொடர்ந்து சூடான நீரைக் குடிக்கிறார்கள்.
ஆனால் அவ்வாறு செய்வது தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் வறட்சியை அதிகரிக்கும், இதனால் பிரச்சனை மேலும் மோசமடையும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்கவும். சூடாக இருக்கும்போது அதைக் குடிப்பது தொண்டைக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
மேலும், சிறு குழந்தைகளுக்கு எச்சரிக்கை தேவை. அவர்களின் செரிமான அமைப்பு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. பெரியவர்களைப் போலவே குழந்தைகளுக்கும் சூடான நீரைக் கொடுப்பது வயிற்றுப் புறணியைப் பாதிக்கும் மற்றும் பிடிப்புகள் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகள் தண்ணீர் குடிக்க விரும்பினால், கொதிக்கவைத்து ஆற வைத்த நீரை மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும். இது தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
கல்லீரல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் சூடான நீரையும் தவிர்க்க வேண்டும். கல்லீரல் உடலில் பல்வேறு வேதியியல் செயல்முறைகளை மேற்கொள்ளும் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. ஒரு சிறிய செயலிழப்பு கூட அதன் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். சூடான நீரைக் குடிப்பது கல்லீரலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, இருக்கும் நிலையை மோசமாக்கும்.
அடுத்து, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் சூடான நீரைக் குடிக்கும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். அத்தகையவர்களின் உடல் இயற்கையாகவே அதிக வெப்பமடைகிறது. சூடான நீரைக் குடிப்பது வறண்ட சருமம், அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, அவர்கள் சாதாரண அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது நல்லது.
மொத்தத்தில், சூடான நீரில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், அது அனைவருக்கும் சமமாக பயனளிக்காது. சளி, கல்லீரல் பிரச்சனைகள், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் தோல் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் சூடான நீரை வழக்கமாகக் குடிப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவது ஒரு நல்ல முடிவு. உடலுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அதைப் பின்பற்றுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்.
Read More : எடை குறையும்.. சுகர் ஏறவே ஏறாது..! தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடந்தால் இத்தனை நன்மைகளா..?
