கோடைக்காலம் வரும்போது, கோடை வெப்பத்தின் காரணமாக உடல் விரைவில் சோர்வடைகிறது. உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து, நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. இதுபோன்ற நேரங்களில், தர்பூசணி இயற்கை நமக்கு அளித்த ஒரு அற்புதமான பரிசாகும். இதில் சுமார் 95 சதவீதம் நீர் உள்ளது. இதில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்தப் பழத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இவை மட்டுமல்ல.
சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு தர்பூசணி நல்லது. அதன் அதிக நீர்ச்சத்து சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி சிறுநீரகங்களைச் சுத்தப்படுத்துகிறது. தர்பூசணியைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது? இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஃபுட் அண்ட் நியூட்ரிஷன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, தர்பூசணியில் காணப்படும் ஆக்ஸிகைன் எனப்படும் ஒரு சேர்மம் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
அறிவியல் உண்மை: இந்த ஆய்வுச் சுருக்கத்தின்படி, ஆக்ஸிகைன் சிறுநீரக செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு. மேலும், இதில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்து, இதயத்தின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. சரும அழகு: தர்பூசணியில் உள்ள வைட்டமின் சி, சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, சருமத்திற்கு இயற்கையான பொலிவைத் தருகிறது. மேலும், கோடை வெயிலால் ஏற்படும் கருமையையும் இது குறைக்கிறது.
செரிமானம்: இதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து காரணமாக, மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீக்கப்படுகிறது. செரிமான அமைப்பு சுறுசுறுப்பாக இயங்குகிறது.
தொற்றுகளைத் தடுத்தல்: வைட்டமின்-ஏ கண் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது. வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
