புளி என்ற பெயரைக் கேட்டாலே வாயில் நீர் ஊறுகிறது அல்லவா? புளி நாக்கில் சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பல மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு புளி சாறு குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
புளி சாறு செரிமானத்திற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இதில் உள்ள டார்டாரிக் அமிலம், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து செரிமான அமைப்பை செயல்படுத்த உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை நீக்குகிறது. வயிறு லேசாக உணர்கிறது. நீங்கள் அஜீரணம், வாயு அல்லது எடை இழப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், புளிய சாறு உங்களுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வாக இருக்கும்.
புளியில் ஹைட்ராக்ஸிசிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது கொழுப்பு சேமிப்பைத் தடுக்கவும் பசியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. புளி சாறு குடிப்பது உடலில் உள்ள கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் எடை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
புளியில் பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. புளி சாறு தொடர்ந்து குடிப்பதால் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
புளிச் சாறு உடலை நச்சு நீக்குகிறது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. இதில் வைட்டமின்கள் சி, பி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இது வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
