காலையில் எழுந்தவுடன் வீட்டில் எல்லோரும் டீ, காபி குடிப்பார்கள். பெற்றோர்கள் தினமும் வீட்டில் டீ குடிப்பதைப் பார்க்கும் குழந்தைகளும் அதைக் குடிப்பதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். டீ, காபி கொடுக்கவும் கெஞ்சுகிறார்கள். உண்மையில்.. இந்த டீ, காபி பெரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏனெனில்.. டீ மற்றும் காபியில் காஃபின் அதிகமாக உள்ளது.
டீயில் டானின் என்ற பொருள் உள்ளது. இவை நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள இரும்பை நம் உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன. அப்படியானால், இதுபோன்ற பொருட்களை குழந்தைகளுக்குக் கொடுத்தால் என்ன நடக்கும்? இப்போது குழந்தைகளுக்கு என்னென்ன உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன என்பதை பார்ப்போம்.
குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி கொடுத்தால் என்ன ஆகும்? பத்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தவறுதலாக கூட தேநீர் மற்றும் காபி கொடுக்கக்கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இவை மிக அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக உடல் வளர்ச்சியில். அவை குழந்தைகளின் செரிமான அமைப்பையும் பாதிக்கின்றன. தேநீர் மற்றும் காபியில் காஃபின் உள்ளது. இது வயிற்றில் உள்ள பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது. இது குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகிறது.
தூக்கப் பிரச்சனைகள்: தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற பானங்களில் உள்ள காஃபின் நேரடியாக மன விழிப்புணர்வைப் பாதிக்கும். இது சாதாரண தூக்க முறைகளைப் பாதிக்கலாம். உங்கள் குழந்தைகள் பகலில் அல்லது மாலையில் தேநீர் குடித்தால், அது அவர்களின் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். இது தூக்கப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இதயப் பிரச்சனைகள்: தேநீர் மற்றும் காபி முதியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை அனைவரின் ஆரோக்கியத்திலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. தேநீரில் உள்ள காஃபின் இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் இதயத்திற்கு நேரடியாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது: மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க காஃபின் போதுமானது. தேநீர் மற்றும் காபி உடலில் காஃபினின் முக்கிய ஆதாரங்கள். தேநீர் குடிப்பது பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தைகளும் தேநீர் குடித்தால், அவர்கள் இந்த பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
செரிமான பிரச்சனைகள்: தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பது குழந்தையின் செரிமானத்தில் தலையிடும். தேநீர் குடிப்பது மலச்சிக்கல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பகலில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பது அவர்களின் உணவுப் பழக்கத்தையும் பாதிக்கும். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, காஃபின் உட்கொள்வது தூக்கத்தையும் பெரிதும் பாதிக்கும். குழந்தைகளுக்கு போதுமான தூக்கம் வராதபோது, அது அவர்களின் உடல் வளர்ச்சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நடத்தையைப் பாதிக்கிறது.
காஃபின் மூளையை அதிகமாகத் தூண்டுகிறது: காபி மற்றும் தேநீரில் உள்ள காஃபின், குழந்தையின் வளரும் நரம்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தி, அமைதியின்மை, பதட்டம் மற்றும் பள்ளியில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது: தேநீரில் டானின்கள் போன்ற சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை இரும்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கின்றன மற்றும் இரத்த சோகை அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. மேலும், தேநீர் மற்றும் காபியில் சர்க்கரையும் சேர்க்கப்படுகிறது. இது உடலில் கலோரி அளவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், சிறு வயதிலேயே பல் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
Read more: எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்க இந்த நாள் மட்டுமே சிறந்தது..!! நீண்ட ஆயுள் பெற இதை பண்ணுங்க..!!
