ஒவ்வொரு ஆண்டும், உலகளாவிய கை கழுவுதல் தினம் எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பொது சுகாதார நடைமுறைகளில் ஒன்றான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவதை முன்னிலைப்படுத்துகிறது. இது 2008 ஆம் ஆண்டு உலகளாவிய கை கழுவுதல் கூட்டாண்மையால் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து 17 ஆண்டுகளைக் குறிக்கிறது. ஆண்டுதோறும் அக்டோபர் 15 அன்று கொண்டாடப்படும் இந்த உலகளாவிய நிகழ்வு, தொற்று நோய்கள் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கும் சமூக ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் நிலையான கை சுகாதாரம் மிக முக்கியமானது என்பதை மக்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
2025 ஆம் ஆண்டுக்கான உலகளாவிய கை கழுவுதல் தினத்தின் கருப்பொருள், “கை கழுவுதல் நாயகனாக இருங்கள்” என்பது, உலகளாவிய கை கழுவுதல் கூட்டாண்மையின் பல ஆண்டு பிரச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது கை சுகாதாரத்தை ஆதரிக்க அனைவரையும் ஊக்குவிக்கிறது. இந்த ஆண்டுக்கான கருப்பொருள், தனிநபர்கள் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் சக்தியைக் கொண்டாடுகிறது. குழந்தைகள், பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள், சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் சமூக உறுப்பினர்கள் என அனைவரையும் சரியான கை கழுவும் பழக்கத்தை ஊக்குவிப்பதில் முன்னணியில் இருக்க ஊக்குவிக்கிறது.
குளோபல் ஹேண்ட் வாஷிங் பார்ட்னர்ஷிப்பின்படி , முக்கிய நேரங்களில் – கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உணவு தயாரிப்பதற்கு முன், அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரைப் பராமரித்த பிறகு – வழக்கமான கை கழுவுதல் வயிற்றுப்போக்கு நோயை கிட்டத்தட்ட பாதியாகக் குறைக்கும் மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளை கிட்டத்தட்ட கால் பங்காகக் குறைக்கும். பாதுகாப்பற்ற சுகாதார நடைமுறைகளால் ஏற்படும் தடுக்கக்கூடிய நோய்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதில் இந்த நன்மைகள் குறிப்பாக முக்கியமானவை.
முக்கியத்துவம்: இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் பிற பொதுவான வைரஸ்கள் போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளின் பரவலைக் குறைப்பதற்கான தங்கத் தரமாக சோப்பும் தண்ணீரும் உள்ளன என்பதை மருத்துவ நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். ஆனால் வயிற்றுப் பூச்சிகளில் மிகவும் தொற்றக்கூடிய ஒன்றான நோரோவைரஸைப் பொறுத்தவரை, கை கழுவுதல் மட்டுமே பயனுள்ள பாதுகாப்பாகும். நோரோவைரஸுக்கு எதிராக வேலை செய்யாத ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பான்களைப் போலல்லாமல், குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தீவிரமாக கழுவுவது வைரஸ் துகள்களை அகற்றி வெளியேற்ற தேவையான உராய்வு மற்றும் கழுவுதல் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது. அதாவது, கைகளைக் கழுவுவதற்கு முன் குறைந்தது 20 வினாடிகள் உங்கள் கைகளைத் தேய்ப்பது அவசியம்.
“சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி கை கழுவுவது, நோரோவைரஸ் போன்ற நோய்களை உண்டாக்கும் உயிரினங்களின் பரவலைக் குறைப்பதற்கான எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்” என்று மருத்துவ நுண்ணுயிரியலாளர் மைக்கேல் பி. மெக்கான், பிஎச்.டி., செயிண்ட் ஜோசப் பல்கலைக்கழகத்தின் எமரிட்டஸ் பேராசிரியர் கூறுகிறார். “இந்த உயிரினங்களில் சில திடமான மேற்பரப்புகளிலும், உணவிலும், பிற வழிகளிலும் எளிதில் பரவக்கூடியதால், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு கை கழுவுதல் என்பது அனைவரும் செய்ய வேண்டிய ஒன்று.”
அமெரிக்கர்கள் கை கழுவுவதை மதிக்கிறார்கள். 93% பேர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு இது முக்கியம் என்று கூறுகிறார்கள். பெரும்பாலானவர்கள் கழிப்பறை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கைகளைக் கழுவுகிறார்கள், ஆனால் குறைபாடுகள் அப்படியே இருக்கின்றன. 81% பேர் பொது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு எப்போதும் தங்கள் கைகளைக் கழுவுகிறார்கள். சோப்பு பயன்படுத்துவது அனைவருக்கும் பொதுவானதல்ல. நுரை தடவுவது சிறந்தது என்றாலும், 45% பேர் சில நேரங்களில் தண்ணீரில் மட்டுமே கழுவுவதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் – பெண்களை விட ஆண்கள் சோப்பைத் தவிர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
புள்ளிவிவரங்களின்படி, இந்தியர்களில் சுமார் 36% பேர் மட்டுமே சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கைகளைக் கழுவுகிறார்கள். பலர் குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு முறையாக கை கழுவுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். சுமார் 60% பேர் சோப்பை அல்ல, தண்ணீரை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, கிருமிகள் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். மென்மையான கைகளை விரும்பினால், கற்றாழை அல்லது ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் கொண்ட சோப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
77% ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, 85% பெண்கள் எப்போதும் பொது கழிப்பறைகளில் கைகளைக் கழுவுவதாக தெரிவிக்கின்றனர். கழிப்பறை மேற்பரப்புகளைத் தொட காகிதத் துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற கிருமிகளைத் தவிர்க்க பெண்கள் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கின்றனர். 84% பேர், சுத்தம் செய்யப்படாத கழிப்பறை ஒரு வணிகத்தைப் பற்றிய தங்கள் பார்வையை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கிறது என்று கூறுகின்றனர், இது கை கழுவுவதை ஆதரிக்கும் நன்கு பராமரிக்கப்பட்ட, சுகாதாரமான வசதிகளின் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
இந்த ஆண்டின் கருப்பொருள் “தூய்மையான கைகளைப் பெறுவது எளிதானதே” என்பதே ஆகும், கை கழுவுதல் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட பொறுப்பு மற்றும் உலகளாவிய சுகாதார முன்னுரிமை என்பதை வலுப்படுத்துகிறது,” என்று பிராட்லியின் வணிக மேம்பாடு மற்றும் உத்தியின் துணைத் தலைவர் ஜான் டோமிஸ் கூறுகிறார். “கை கழுவுதலின் முக்கியத்துவத்தை மக்கள் நம்புகிறார்கள் என்பதை எங்கள் கணக்கெடுப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆனால் அதைப் பின்பற்றுவதை எளிதாக்கும் சுத்தமான, செயல்பாட்டு கழிப்பறைகளும் அவர்களுக்குத் தேவை. உலகளாவிய கை கழுவுதல் தினம் தனிநபர்கள், குடும்பங்கள், பள்ளிகள், வணிகங்கள் மற்றும் பொது நிறுவனங்கள் கை கழுவுவதற்கு முன்னுரிமை அளித்து சோப்பு மற்றும் தண்ணீரை கிடைக்கச் செய்ய நினைவூட்டுகிறது.”
கை கழுவுவதன் 4 ஆயுர்வேத நன்மைகள்- தொற்றுகளைத் தவிர்க்கிறது : சோப்பு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீரில் கைகளைக் கழுவுவதன் மிக முக்கியமான நன்மை, காய்ச்சல் மற்றும் சளி முதல் பூஞ்சை தொற்று மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வரை தொற்று நோய்களைத் தவிர்ப்பதாகும். மற்றவர்களுக்கு தொற்று பரவுவதையும் நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.
கிருமிகளைத் தடுத்தல் : அழுக்கு கைகள் கிருமிகளால் பாதிக்கப்படக்கூடியவை, குறிப்பாக நீங்கள் பல்வேறு மேற்பரப்புகளைத் தொடுவது, கைகுலுக்குவது மற்றும் பலவற்றால். சோப்புடன் கழுவுவது உங்கள் கைகளில் கிருமிகள் தங்கி உங்கள் முகத்திற்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ பரவும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் : கைகளை கழுவுவது உங்களை நோய் மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து விலக்கி வைப்பதால், நீங்களும் மற்றவர்களும் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள், மேலும் மருத்துவ சிகிச்சைக்காக நீங்கள் அதிகம் செலவிடுவதில்லை. பள்ளி, கல்லூரிகள் அல்லது வேலையிலிருந்து குறைவான விடுமுறைகள் உள்ளன.
உணவு விஷத்தைக் குறைக்கிறது : உணவுக்கு முன் கைகளைக் கழுவுதல் அல்லது கைகளைக் கழுவிய பின் உணவைத் தொடுதல் ஆகியவை ஈ. கோலி மற்றும் சால்மோனெல்லா போன்ற உணவு மாசுபாட்டைத் தவிர்க்க உதவும். இதன் பொருள், பாதிக்கப்பட்ட உணவை உட்கொள்வதையோ அல்லது உணவை மற்றவர்களுக்கு அனுப்புவதையோ நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.
