சமையலறையில் இருக்கும் கிராம்பு, உணவின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அதிகரிப்பதற்காக மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் அற்புதமானதாகக் கருதப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருளாகும். நீங்கள் உணவில் கிராம்பை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், யூஜெனால் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற பல பண்புகள் உள்ளன,
அவை உடலை பல பிரச்சனைகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். பல்வலி மற்றும் குழி பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, அதன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் 2-3 கிராம்புகளை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் உடலில் என்ன விளைவு தெரியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
கிராம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:
செரிமானம்: செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு கிராம்பு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் அதில் உள்ள பண்புகள் வயிற்று வாயு, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளைப் போக்க உதவியாக இருக்கும்.
உடல் வீக்கம்: கிராம்பில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், அதன் நீரைக் குடிப்பதால் உடலில் வீக்கம் மற்றும் வலி குறையும். இந்தப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த நீரை உட்கொள்ளலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த, காலையில் கிராம்பு நீரைக் குடிக்கலாம். ஏனெனில் இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பல வகையான தொற்றுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
உடல் பருமன்: இன்றைய காலத்தின் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று உடல் பருமன். உங்கள் அதிகரித்த எடையைக் குறைக்க விரும்பினால், காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு நீரை உட்கொள்ளலாம்.
Read more: EMI-இல் ஸ்மார்ட்போன் வாங்கியிருக்கீங்களா..? தவணை செலுத்த தவறினால் உங்கள் ஃபோன் வேலை செய்யாது..!!
