சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்புகளாகும். இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதும், கழிவுகளை வெளியேற்றுவதும் இவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். மனித உடலில் மிகவும் கடினமாக உழைக்கும் உறுப்புகள் இவையே. இத்தகைய முக்கிய உறுப்புகளின் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டால், தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், சிறுநீரக நோய்களின் அறிகுறிகள் ஆரம்ப நிலையில் அவ்வளவாகத் தென்படுவதில்லை. ஆனால், நமது உடல் சில சிறிய மாற்றங்கள் மூலம் நமக்கு எச்சரிக்கை விடுக்கிறது. இவற்றைச் சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்தால், உயிருக்கே ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை நாம் தவிர்க்கலாம். புகழ்பெற்ற மயக்கவியல் நிபுணரும் வலி மருத்துவ வல்லுநருமான டாக்டர் குனால் சூத், சிறுநீரக நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் குறித்த விவரங்களை ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் காணொளியில் வெளியிட்டுள்ளார். வாருங்கள், அவற்றைப் பார்ப்போம்.
சிறுநீரின் நிற மாற்றம்
பொதுவாக, சிறுநீர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். ஆனால் அது தேநீர் நிறத்திலோ அல்லது அடர் பழுப்பு நிறத்திலோ மாறினால், அது சிறுநீரகங்கள் மீது கடுமையான அழுத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த நிற மாற்றம் தசைச் சிதைவு அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்திருப்பதன் காரணமாக ஏற்படலாம். இது சிறுநீரகப் பாதிப்பின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும்.
சிறுநீரில் நுரை
சிறுநீர் கழிக்கும்போது நுரை தென்பட்டால், அது சிறுநீரகங்களில் உள்ள வடிகட்டிகள் (filters) பாதிக்கப்பட்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும்போது, இரத்தத்தில் உள்ள புரதம் (அல்புமின்) சிறுநீர் வழியாக வெளியேறுகிறது. இதனால் சிறுநீரின் மேற்பரப்பில் நுரை படியத் தொடங்குகிறது. இத்தகைய அறிகுறியை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாகச் சிறுநீர் பரிசோதனை செய்துகொள்வது சிறந்தது.
கண்கள் மற்றும் முகத்தில் வீக்கம்
காலையில் தூங்கி எழுந்ததும் கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம் அல்லது முகம் வீங்கியது போலத் தென்பட்டால், அது சிறுநீரகப் பிரச்சினையாக இருக்கக்கூடும். உடலில் சோடியம் (உப்பு) அளவு அதிகரிக்கும்போதோ அல்லது புரதத்தின் அளவு குறையும்போதோ, நீர்ச்சத்து திசுக்களுக்குள் புகுந்துவிடுகிறது. குறிப்பாகக் கண் இமைகளைச் சுற்றியுள்ள தோல் தளர்வாக இருப்பதால், அவ்விடங்களில் வீக்கம் விரைவாகத் தென்படுகிறது.
பசியின்மை
சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு குறையும்போது, இரத்தத்தில் கழிவுகளின் (நச்சுகளின்) அளவு அதிகரிக்கிறது. இதனால் நமக்குப் பசியின்மை ஏற்படுவதுடன், எப்போதும் வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வும் ஏற்படுகிறது. மேலும், சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறைந்து இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது. இதனால் எந்த வேலையும் செய்யாமலே கூட, அதீத சோர்வு ஏற்படுகிறது. சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்களில் சுமார் 70 சதவீதம் பேர் இத்தகைய சோர்வை உணர்வதாக டாக்டர் குனால் சூத் தெரிவித்துள்ளார்.
பாதங்களில் வீக்கம்
சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, நீரும் உப்பும் உடலில் தேங்கிவிடுகின்றன. ஈர்ப்பு விசையின் காரணமாக, இந்த நீர் கால்களின் அடிப்பகுதியை நோக்கி இறங்குகிறது. இதனால் கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. மருத்துவ மொழியில் இது ‘எடிமா’ (Edema) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவற்றுடன், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (குறிப்பாக இரவில்), தசைப் பிடிப்புகள், மூச்சு விடுவதில் சிரமம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகிய அனைத்தும் சிறுநீரக நோய்களைச் சுட்டிக்காட்டும் அறிகுறிகளாகும்.
