காலை நேரத்தில் குடிக்கும் சில பானங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பிரகாசத்தை வழங்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். உடலில் நச்சுக்கள் நீங்குவதற்கும், வயிறு சுத்தமாக இருப்பதற்கும் இந்த பானங்கள் உதவுவதால், அது முகத்தில் நேரடி மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகின்றனர். சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், முகம் பள பளக்கவும் காலையில் என்னென்ன பானம் குடிக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.
கற்றாழை சாறு: கற்றாழை சாறு நம் சருமத்திற்கு அவ்வளவு நல்லதல்ல. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. சேதமடைந்த சருமத்தையும் சரிசெய்கிறது. இது வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கற்றாழை சாறு நமது சருமத்தை உள்ளிருந்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது. இது நமது சருமத்தை உள்ளிருந்து ஊட்டமளிக்கிறது. இந்த சாற்றை அதிகாலையில் குடித்தால், உங்கள் சருமம் மென்மையாக மாறும். இது நிறமியையும் குறைக்கும். தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சுமார் 15 மில்லி கற்றாழை சாற்றைக் கலந்து குடிக்கவும்.
சப்ஜா வாட்டர்: சப்ஜா விதைகளில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்திருந்தாலும், ஆலிவ் விதைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளன. அவை வயதானதைத் தடுக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன. அதனால்தான் இந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாக பளபளப்பாகும். இதற்காக, இந்த இரண்டு விதைகளிலும் அரை டீஸ்பூன் 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும்.
மஞ்சள் நீர்: பச்சை மஞ்சள் நீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் உடலுக்கு ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கிடைக்கின்றன. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. இது உங்கள் உடலை நச்சு நீக்குகிறது. இது வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது. இது உங்கள் முகத்தை பளபளப்பாக்குவதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆளி விதை: ஆளி விதை நீர் உங்கள் முகத்தை பளபளப்பாக்கவும் உதவுகிறது. இந்த விதைகளில் நார்ச்சத்து, லிக்னன்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன. இதற்காக, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து, அதில் ஒரு டீஸ்பூன் வறுத்த மற்றும் அரைத்த ஆளி விதைகளை கலந்து குடிக்கவும்.
Read more: மத்திய அரசு கொண்டு வந்த மசோதா… விவசாயிகள் கருத்து தெரிவிக்க இன்றே கடைசி நாள்…!
