மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு 1 வருடத்திற்கு முன்பே தோன்றும் இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கவனித்தால் 99% மாரடைப்புகளை தடுக்க முடியும் என்று புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது..
ஒரு காலத்தில் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்பட்டு வந்த மாரடைப்பு தற்போது இளைஞர்களுக்கும் ஏற்பட்டு வருகிறது. சிலருக்கு நடனமாடும் போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது, இன்னும் சிலருக்கு ஜிம்மில் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. மாரடைப்பு என்பது முன்பு இருந்தது போல் இல்லை. மாரடைப்பு எப்போதும் திடீர், கூர்மையான மார்பு வலியுடன் வரும். மார்பு அசௌகரியம், மேல் உடல் வலி, மூச்சுத் திணறல், குளிர் வியர்வை, குமட்டல், விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் படிப்படியாகவோ அல்லது மார்பு வலி இல்லாமலோ கூட வரலாம் என்று அமெரிக்க இதய சங்கம் ஒரு ஆய்வில் தெரிவித்துள்ளது.
ஆனால் உண்மையில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து மாரடைப்புகளையும் நாம் தடுக்க முடியும். ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, சுமார் 99% மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது பெரிய இதய நிகழ்வுகள் ஏற்கனவே எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்படுகின்றன. அதாவது இந்த அறிகுறிகள் கவனிக்கப்பட்டால், இந்த மாரடைப்புகளைத் தடுக்கலாம்.
ஒருவருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு குறைந்தது ஒரு வருடத்திற்கு முன்பே அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன நிபுணர்கள் எனவே, இந்த அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்து மருத்துவரை அணுகுவது பெரும்பாலான மாரடைப்புகளைத் தடுக்கலாம். அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையின்படி, தென் கொரியாவில் 9 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களின் மற்றும் அமெரிக்காவில் சுமார் 7,000 பேரின் சுகாதாரத் தரவு நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டது.
பின்னர் ஆராய்ச்சியாளர்கள் யாருக்கு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது இதய செயலிழப்பு இருந்தது என்பதைக் கண்காணித்தனர்.. மேலும் அவர்களுக்கு ஏற்கனவே என்ன ஆபத்து காரணிகள் இருந்தன என்பதையும் ஆராய்ந்தனர். கண்டுபிடிப்புகள் கவலையளிக்கும் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரியவை. மாரடைப்பு ஏற்பட்டதற்கான காரணம் கவலையளிக்கிறது, ஆனால் நம்பிக்கைக்குரியது, ஏனெனில் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் உள்ளவர்களில் 99% பேர் முந்தைய ஆண்டில் நான்கு முக்கிய அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். எனவே, மாரடைப்பு திடீரென நிகழ்கிறது என்று சொல்வது உண்மையல்ல.
ரத்த அழுத்தம்
இது மிகவும் பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறி. மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களில் 93% க்கும் அதிகமானோருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தது. காலப்போக்கில், உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களின் புறணியை சேதப்படுத்துகிறது, தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்பை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய தசையில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், அது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலைக்கு வழக்கமான இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு முக்கியம், ஏனெனில் இது எந்த குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கை அறிகுறிகளையும் காட்டாது. சிலருக்கு தலைவலி, தலைச்சுற்றல், மூக்கில் இரத்தம் வடிதல் அல்லது சில நேரங்களில் மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
அதிக கொழுப்பு
அதிக கொழுப்பு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. அதிக LDL, குறைந்த HDL மற்றும் அதிக மொத்த கொழுப்பு ஆகியவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை துரிதப்படுத்துகின்றன, இது தமனிகளில் அடைப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதற்கு காரணமாகிறது, இரத்த உறைவு அல்லது இரத்த நாளங்களில் விரிசல் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நோய் முன்னேறும் வரை அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தோன்றாது. சில நேரங்களில், சாந்தோமாஸ் எனப்படும் கொழுப்பு படிவுகள் தோலிலோ அல்லது கண்களைச் சுற்றியோ தோன்றலாம், ஆனால் இது அரிதானது.
உயர் ரத்த சர்க்கரை
மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்ட சிலருக்கு முன்பு அதிக ரத்த சர்க்கரை இருந்தது, அதாவது எல்லைக்கோட்டு நீரிழிவு உட்பட நீரிழிவு நோய் இருந்தது என்று ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. அதிக ரத்த சர்க்கரை ரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பின் சுயவிவரங்களை சீர்குலைக்கிறது.. ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலை நீண்டகாலம் தொடர்ந்தால் இதய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. சிலருக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிக தாகம், சோர்வு, காயங்கள் மெதுவாக குணமடைதல், பார்வை மங்கலாகுதல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
புகையிலை
புகையிலை மாரடைப்பையும் ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அதன் வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும், இது 4 முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். புகையிலை ரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது, இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, உடலின் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தமனி சேதத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. கடந்த காலத்தில் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தியவர்கள் கூட சில ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பதும் ஆய்வுகளில் தெரியவந்துள்ளது.
Read More : புறாக்களால் எதிர்பாராத நோய்கள் வரலாம்.. பால்கனியில் இருந்தால் உங்களுக்கு ஆபத்து..! நிபுணர்கள் வார்னிங்!
