காலையில் எழுந்தவுடன் வாய் கொப்பளித்த அடுத்த நொடியில் டீ குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலரிடம் இருக்கிறது. இந்த பழக்கம் கடந்த 20 ஆண்டுகளாகவே எல்லோரது வீடுகளிலும் பரவி விட்டது. காலையில் எழுந்ததும் ஒரு டீ காபி, அதில் தொட்டு சாப்பிட ஒரு பண் அல்லது பிஸ்கட் என்பது வாழ்க்கை நடைமுறையாகிவிட்டது. ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கலாமா? என்றால் எல்லோருக்கும் அது நல்லதல்ல. சிலருக்கு டீ காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும்போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன என இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்,
அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயு பிரச்சனை: வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது வயிற்றில் அமில அளவை அதிகரிக்கிறது. இது அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். தேநீரில் உள்ள காஃபின், வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரைப்பை எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.
செரிமான அமைப்பு மோசம்: டீயில் டானின்கள் எனப்படும் ஒரு தனிமம் உள்ளது, இது வெறும் வயிற்றில் செரிமான அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த உறுப்பு வயிற்று சுவர்களை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் செரிமானத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவு: வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது திடீரென இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ வழிவகுக்கும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானது.
ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: காஃபின் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இந்தப் பிரச்சனை பெண்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பது மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்சினைகள் மற்றும் தைராய்டு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
நீரிழப்பு: டீயில் டையூரிடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது உடலில் இருந்து நீரின் அளவைக் குறைக்கும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தினால், அது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
வாய் துர்நாற்றம்: வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது வாயில் அமிலத்தை அதிகரிக்கும், இது வாய் துர்நாற்றத்தையும் பற்களில் தகடு உருவாவதையும் ஏற்படுத்தும். இது பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
மன ஆரோக்கியம்: வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதால் உடலில் காஃபின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது தூக்கமின்மை, அமைதியின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இன்றிலிருந்து, வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்? காலையில் எழுந்தவுடன், முதலில் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு குடிக்கவும். டீ குடிக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், தேநீருடன் லேசான ஒன்றை சாப்பிடுங்கள். பிஸ்கட் அல்லது உலர் பழங்கள். இதுதவிர குறிப்பாக ஒருநாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் டீ குடிப்பதை தவிர்க்கவும்.
Readmore: ஆடிப்பெருக்கில் யோகம் அடிக்கும் 4 ராசிகள்!. உங்க ராசி இருக்கா?. என்னென்ன பலன்கள் தெரியுமா?
