இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், ஸ்மார்ட்போன்களின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேரத்தை ஸ்மார்ட்போன்களிலே செலவழிக்கின்றனர்… ஸ்மார்ட்போனை அதிகளவு பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீமைகள் குறித்து பல ஆராய்ச்சிகள் வெளிவந்துள்ளன. ஸ்மார்ட்போன் திரையில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளி ஒரு நபரை அவரது வயதிற்கு முன்பே முதுமையடையச் செய்யும் என்று ஒரு ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது தோல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
நீல ஒளி என்பது சருமத்தின் ‘எதிரி’
ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் பிற மின்னணு கேஜெட்களின் திரையில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளி, தோல் செல்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது செல்கள் சுருங்குவதற்கும் இறுதியில் செல் அழிவுக்கும் வழிவகுக்கும். இதன் காரணமாக, தோல் அதன் பளபளப்பை இழந்து, காலத்திற்கு முன்பே பழையதாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது.
சருமத்தை சேதப்படுத்தும்
நீல ஒளி சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி, வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். நீல ஒளி, தோல் பதனிடுதல், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், ஃப்ரீக்கிள்ஸ் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீல ஒளி சருமத்தில் எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுகிறதோ, அவ்வளவு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். ஸ்மார்ட்போன்கள் அல்லது பிற கேஜெட்களின் நீல ஒளியை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதால் சருமத்தில் வீக்கம் ஏற்படும் என்ற பயமும் உள்ளது.
உங்களை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?
ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் பிற திரை கேஜெட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த சேதத்தைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், சிலர் தங்கள் வேலை காரணமாக தொடர்ந்து திரையின் முன் உட்கார வேண்டியிருக்கிறது. அத்தகையவர்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கும் வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது தவிர, சருமத்தில் நீல ஒளியின் தாக்கம் குறைவாக இருக்க, திரையின் முன் அமர்வதற்கு முன் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களின் உதவியையும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
Read More : GST குறையப்போகுது! ஜாம் முதல் நட்ஸ் வரை.. எந்தெந்த உணவுப் பொருட்களின் விலை குறையும்?
