இன்றைய காலகட்டத்தில் தைராய்டு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. இளம் வயதிலேயே பலர் தைராய்டு பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறார்கள். இந்த பிரச்சனை குறித்து பல சந்தேகங்கள் மக்களுக்கு உள்ளன. தைராய்டு பிரச்சனை இருந்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது? என்ற கேள்வி பலருக்கு உள்ளது. அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் பால் குடிக்கலாமா வேண்டாமா என்பதுதான். இப்போது நிபுணர்கள் இதைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள் என்று பார்ப்போம்.
தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். என்ன சாப்பிட வேண்டும்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது. இருப்பினும், பலர் சில உணவுகளை தாங்களாகவே சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் தவிர்க்கிறார்கள். அதிலும் பெரும்பாலும் பால் குடிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள்.
ஆனால் தைராய்டு உள்ளவர்கள் பால் குடிப்பது நல்லது. பாலில் வைட்டமின் டி உள்ளது. இது தைராய்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பாலில் உள்ள கால்சியம், புரதம் மற்றும் அயோடின் தைராய்டு நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. தைராய்டு உள்ளவர்கள் பால் மற்றும் பால் பொருட்களை உட்கொள்ளலாம்.
எப்போது குடிக்கக்கூடாது? தைராய்டு மருந்து எடுத்துக் கொண்ட உடனேயே பால் குடிக்க வேண்டாம். குறைந்தது 4 மணி நேரம் கழித்து குடிக்கவும். பால் மற்றும் பால் பொருட்களில் கால்சியம் அதிகமாக உள்ளது. இது தைராய்டு மருந்துகளைப் பாதிக்கும். எனவே, தைராய்டு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அல்லது பின் பால் அல்லது கால்சியம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம். தைராய்டு உள்ளவர்கள் பால் குடிப்பது நல்லது, ஆனால் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் அதிக கொழுப்புள்ள பால் குடிக்கக்கூடாது. குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் அல்லது ஆர்கானிக் பால் குடிப்பது நல்லது.
Read more: ப்ரேக்-அப் செய்த காதலி.. கொதிக்கும் எண்ணெய்யை ஊற்றி இளைஞர் வெறிச்செயல்..! பகீர் சம்பவம்..
