தும்மலை அடக்குவது நல்லதல்ல என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தும்மலை அடக்குவதால் எத்தனை பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
ஒரு நபர் எப்போதாவது தும்முவது இயற்கையானது. இது மிகவும் இயற்கையான செயல். ஆனால்… பலர் தும்முவதை அசுபமாகக் கருதுகிறார்கள். மேலும் சிலருக்கு… எல்லோர் முன்னிலையிலும் தும்முவது சங்கடமாக இருக்கும். இதன் காரணமாக… தும்மல் வெளியே வருவதற்கு முன்பே அதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள்.
தும்மல் என்பது நமது ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. பல சமயங்களில்.. தூசி மற்றும் அழுக்கு நம் மூக்கின் உள்ளே செல்லும்போது.. நாம் தும்முகிறோம். இல்லையெனில்.. சளி பிடித்தாலும் தும்முகிறோம். இது இயற்கையான செயல். ஆனால் தும்மலை நிறுத்துவது நல்லதல்ல என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தும்மலை நிறுத்துவதால் எத்தனை பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் என்று பார்ப்போம்..
தும்மலை அடக்குவது நல்ல யோசனையல்ல. அது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஏனென்றால், நமது மூக்கில் சளி எனப்படும் ஒரு அடுக்கு உள்ளது. அந்த அடுக்கில் ஏதேனும் தூசி அல்லது அழுக்குத் துகள்கள் ஒட்டிக்கொண்டால், அதை அகற்ற நாம் தும்முகிறோம். தும்முவதை நிறுத்தினால், தூசித் துகள்கள் வெளியே வராது. இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஆயுர்வேதத்தின்படி.. தும்மல் ஸ்வது என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு அடக்க முடியாத சக்தியாகக் கருதப்படுகிறது. அதாவது.. தும்மல் ஒரு தடுக்க முடியாத சக்தி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதை நிறுத்தக்கூடாது என்றும் அர்த்தம். தும்மினால்.. பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் மூக்கிலிருந்து வெளியேறுகின்றன. எனவே, இது நன்மை பயக்கும். தும்மலை அடக்குவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது கழுத்து விறைப்பு மற்றும் சைனஸ் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் தும்மலை நிறுத்த முயற்சித்தால், அது முகம், நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. இது உடலை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறை. எனவே, இதைத் தடுத்து நிறுத்தக்கூடாது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பல நேரங்களில் மக்கள் சமூக ஆசாரம் அல்லது பிற காரணங்களால் தும்மலை அடக்குகிறார்கள். ஆனால், தும்மலை அடக்குவது நுரையீரலில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது சுவாச மண்டலத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
தும்மலின் மூலம் வெளியேறும் காற்றின் அழுத்தம் மிக அதிகமாக உள்ளது. அதை நிறுத்துவது கண்கள், மூக்கு மற்றும் காதுகளின் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும். இதனால் தான் தும்மலை கட்டுப்படுத்துவது நல்லதல்ல என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
