இன்றைய நவீன காலத்தில், வெப்பத்தைச் சமாளிக்கப் பலரும் ஏசியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். வீடு, அலுவலகம், திரையரங்கம், வணிக வளாகம், மருத்துவமனை போன்ற பல இடங்களில் ஏசி சாதாரணமாகிவிட்டது. வீட்டில் டிவி, குளிர்சாதனப்பெட்டி, மிக்சர், மின்விசிறி இருப்பது எவ்வளவு சாதாரணமாகிவிட்டதோ, அதேபோல் ஏசியும் சாதாரணமாகிவிட்டது. இது ஒரு அத்தியாவசியப் பொருளாகிவிட்டது என்று கூறலாம்.
குறிப்பாக, கோடைக்காலத்தில், ஏசியில் உறங்குவது பலருக்கு ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், இரவு முழுவதும் ஏசியில் உறங்குவதால் உடலில் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இரவு முழுவதும் ஏசியில் உறங்கினால் என்ன நடக்கும், அது நம் உடலில் என்னென்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை பார்க்கலாம்.
உடல் ஈரப்பதம் குறைக்கிறது: ஏசி காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தை நீக்கி, உலர்ந்த காற்றை வெளியிடுகிறது. இது உடலின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது. ஏசியில் தொடர்ந்து உறங்குவது சருமத்தை உலர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், தொண்டையையும் உலரச் செய்கிறது.
தசை வலி: ஏசியிலிருந்து வரும் குளிர் காற்று நேரடியாக உடலில் படும்போது, அது தசை இறுக்கத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக கழுத்து, முதுகு மற்றும் மூட்டுகளில். இது காலப்போக்கில் நிரந்தரமான தசைப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
சுவாசப் பிரச்சனைகள்: ஏசியைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், அதில் தூசியும் பாக்டீரியாக்களும் சேரும். இவை சுவாசப் பாதையைப் பாதிக்கின்றன. இதனால் இருமல், ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இது குறிப்பாகக் குழந்தைகளையும் முதியவர்களையும் பாதிக்கிறது.
தலைவலி, சோர்வு: இரவு முழுவதும் ஏசியில் உறங்குவது உடலின் இயற்கையான வெப்பநிலை சமநிலையைச் சீர்குலைக்கிறது. இது தலைவலி, கண் சோர்வு மற்றும் தொடர்ச்சியான சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், இது உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதித்து, மந்தநிலையை அதிகரிக்கிறது. இதனால் நாள் முழுவதும் நீங்கள் மந்தமாக உணர்கிறீர்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்: தொடர்ந்து குளிர் காற்றில் இருப்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது. இயற்கை சூழலுக்கு வெளியே நீண்ட நேரம் இருப்பது, வெப்பம் மற்றும் குளிரைத் தாங்கும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக, சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்கள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன.
தூக்கக் கோளாறு: ஏசியிலிருந்து வரும் இரைச்சலும் குளிர் காற்றும் சிலருடைய இரவுத் தூக்கத்தைக் கெடுக்கக்கூடும். மேலும், உடல் மிகவும் குளிராக இருந்தால், ஆழ்ந்த உறக்கம் வராமல் போகலாம். இது நாள்பட்ட தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
தோல் பிரச்சனைகள்: வறண்ட காற்று சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களைக் குறைத்துவிடுவதால், தோல் உரிதல், அரிப்பு மற்றும் எக்ஸிமா போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இது, குறிப்பாக உணர்திறன் மிக்க சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஏசியில் உறங்குவது தற்காலிகமாக இதமாக இருந்தாலும், நீண்டகாலப் பயன்பாடு உடலில் பல பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, ஏசியை அளவோடு பயன்படுத்துவது நல்லது.
