சீனாவை தொடர்ந்து இந்தியாவை அச்சுறுத்திவரும் மனித மெட்டாப்நியூமோவைரஸ் (HMPV) பரவுவதைத் தடுக்க செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகள் என்னென்ன என்பது குறித்து தெரிந்துகொள்வோம்.
சீனாவை தொடர்ந்து இந்தியாவில் நுழைந்த மனித மெட்டாப்நியூமோவைரஸால் (HMPV) தற்போது வரை 5 பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மத்திய சுகாதாரத்துறை உறுதிசெய்துள்ளது. அதாவது, கர்நாடகாவில் 2 பேர், தமிழகத்தில் 2 பேர், குஜராத் ஒருவர் என 5 வழக்குகள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை கர்நாடக அரசு அறிவுறுத்தல் வழங்கியுள்ளது.
HMPV க்கு எதிராக பாதுகாப்பதற்கான செய்ய வேண்டியவை: வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க இருமல் அல்லது தும்மலின் போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை கைக்குட்டை அல்லது துணியால் மூடவும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த சானிடைசர்களால் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும். உங்களுக்கு காய்ச்சல், இருமல் அல்லது தும்மல் இருந்தால், நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்த்து, பொது இடங்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். உட்புற இடங்களில் நல்ல காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்யவும். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள் மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.
HMPV க்கு எதிராக செய்யக்கூடாதவை: பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு திசுக்கள் அல்லது கைக்குட்டைகளை மீண்டும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது தொற்று பரவக்கூடும். நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் ஈடுபடாதீர்கள் அல்லது துண்டுகள் மற்றும் துணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயை அடிக்கடி தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். பொது இடங்களில் எச்சில் துப்புவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சுவாச வைரஸ்களை பரப்பும். மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம், ஏனெனில் அறிகுறிகளின் தவறான மேலாண்மை நிலைமையை மோசமாக்கும்.
