எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்கும் நெல்லிக்காய்.. ஆனா இவர்கள் தவறுதலாக கூட அதை சாப்பிடக் கூடாது!

நெல்லிக்காய் புளிப்பு மற்றும் சற்று கசப்பான சுவை கொண்ட ஒரு பழமாகும். இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற சேர்மங்களால் நிறைந்துள்ளது. நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.. இதய ஆரோக்கியம், சரும ஆரோக்கியம், எடை குறைப்பு என பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது.. இருப்பினும், இது அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, மேலும் சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் நெல்லிக்காயைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அந்தப் பட்டியலில் யார் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்..

செரிமானப் பிரச்சனைகள்

நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி இருப்பதால் அமிலத்தன்மை உள்ளது. உங்களுக்கு அமிலத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் நெல்லிக்காயை சாப்பிடக்கூடாது. இல்லையெனில், வயிற்றில் அமில அளவு அதிகரித்து, பிரச்சனை மோசமடையும். குறிப்பாக நீங்கள் அதை அவசரமாக சாப்பிட்டால், அது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

வறண்ட சருமம்

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நெல்லிக்காய் உடலில் உள்ள ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது (உலர்த்தும் விளைவு). உங்களுக்கு ஏற்கனவே வறண்ட சருமம் இருந்தால், நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவது சருமத்தை மேலும் வறட்சியாக்கும்.. அரிப்பை ஏற்படுத்தும். தலையில் உள்ள ஈரப்பதமும் குறைந்து, பொடுகை ஏற்படுத்தும், மேலும் அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே நீங்கள் நெல்லிக்காய் சாப்பிடும்போது, ​​நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

ரத்தப்போக்கு பிரச்சனைகள்

நெல்லிக்காய் இயற்கையாகவே ரத்தத் தட்டுக்களுக்கு எதிரான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, இது இரத்தம் விரைவாக உறைவதைத் தடுக்கிறது. அதனால்தான் ஹீமோபிலியா போன்ற இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. நீங்கள் ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருந்தால், குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், அறுவை சிகிச்சையின் போது இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கும், மேலும் அது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதிக அளவு நெல்லிக்காயை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. இது ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தியாக இருந்தாலும், அதிக அளவு உட்கொள்வது வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது நீரிழப்புக்கு காரணமாக இருந்தால், அது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு நல்லதல்ல. எனவே, இந்த நேரத்தில் நெல்லிக்காயை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

குறைந்த ரத்த சர்க்கரை

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நெல்லிக்காய் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது என்றாலும், ஏற்கனவே குறைந்த ரத்த சர்க்கரை (ஹைபோகிளைசீமியா) உள்ளவர்களுக்கு இது ஆபத்தானது. மேலும், நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்களும் நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால், அவர்களின் சர்க்கரை அளவு திடீரென ஆபத்தான நிலைக்கு குறைய வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் நெல்லிக்காய் சாப்பிடும்போது தங்கள் சர்க்கரை அளவை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

சிறுநீரக பிரச்சனைகள்

நெல்லிக்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும், அதில் ‘ஆக்ஸலேட்டுகள்’ எனப்படும் இயற்கை சேர்மங்கள் உள்ளன. இவை உடலில் கால்சியத்துடன் இணைந்து சிறிய படிகங்களை உருவாக்குகின்றன. இது படிப்படியாக சிறுநீரக கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் அல்லது பிற சிறுநீரக நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நெல்லிக்காய் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. இல்லையெனில், நிலை மோசமடையும் அபாயம் உள்ளது.

Read More : எச்சரிக்கை!. இந்தியாவில் பெண்களிடையே அதிகரிக்கும் புற்றுநோய்! மார்பகம், அக்குள்களில் இந்த அறிகுறி இருக்கா?.