ஆரோக்கியமாகவும், ஃபிட்டாகவும் இருக்க நடைபயிற்சி ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இது செய்வது எளிது, அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றது.. சிலர் கொழுப்பை எரிக்க வெறும் வயிற்றில் நடப்பதை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் உணவுக்குப் பிறகு நடப்பது செரிமானம் மற்றும் ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது என்று கருதுகின்றனர். இரண்டு அணுகுமுறைகளும் தனித்தனி ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. நடக்க சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகள், ஆற்றல் அளவுகள் […]

அனைத்து விமானங்களும் வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளன என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும்.. சில நேரங்களில், திரைப்பட விளம்பரங்களின் ஒரு பகுதியாக விமானங்களின் சுவரொட்டிகள் ஒட்டப்படுகின்றன. ஆனால் அனைத்து விமானங்களும் வெள்ளை நிறத்தில் இருப்பதற்கு என்ன காரணம் தெரியுமா? வண்ணப்பூச்சு செய்யும் போது விமானத்திற்கு எடையும் அதிகரிக்கும்.. அடர் நிறங்களுக்கு அதிக பூச்சுகள் தேவைப்படுகின்றன, இது விமானத்தின் எடையை சுமார் 600-800 கிலோ அதிகரிக்கிறது. இது எட்டு பயணிகளின் எடைக்கு சமம். […]

சென்னையில் தங்கம் விலை ஒரு சவரனுக்கு ரூ. 200 உயர்ந்து ரூ.75,200க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. சர்வதேச பொருளாதார நிலைக்கு ஏற்ப தங்கம் விலை ஒவ்வொரு நாளும் நிர்ணயிக்கப்பட்டு வருகிறது. உலகப் பொருளாதாரம், அமெரிக்க டாலருக்கு நிகரான இந்திய ரூபாயின் மதிப்பு உள்ளிட்ட பல காரணிகள் தங்கம் விலை உயர்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. கொரோனாவுக்கு பிறகு சர்வதேச அளவில் பொருளாதார ஸ்திரத்தனமை இல்லாததால் பாதுகாப்பு கருதி பலரும் தங்கத்தில் முதலீடு […]

உணவகத்தில் இருந்தாலும் சரி, வீட்டிலிருந்தாலும் சரி, பலர் சாப்பிட்ட உடனே, டீ குடிப்பதை விரும்புகிறார்கள். பிளாக் டீ, மசாலா டீ, சரியான முடிவாக உணர்கிறது. ஆனால் இந்தப் பழக்கம் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சாப்பிட்ட உடனேயே தேநீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். உணவுக்குப் பிறகு தேநீர் குடிப்பது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும், செரிமானப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பால் டீ […]