உடல் ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வரும் இந்த காலக்கட்டத்தில், பலர் தங்கள் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர், குறிப்பாக உணவில் சேர்க்கப்படும் சர்க்கரைகள் உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சர்க்கரை நுகர்வை நிர்வகிப்பதில் மிக முக்கியமான தடைகளில் ஒன்று, அன்றாட உணவுகளில் காணப்படும் மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை அடையாளம் காண்பது, அவை பெரும்பாலும் வெவ்வேறு பெயர்கள் அல்லது […]
நீங்கள் குடிக்கும் பாட்டில் தண்ணீர் அல்லது ஆரோக்கியமான மீன் உங்கள் மனநிலையைக் கெடுக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆம், இந்தப் பொருட்களில் உள்ள மைக்ரோபிளாஸ்டிக் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மூளை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிப்பதாக ஒரு புதிய ஆய்வு அதிர்ச்சியூட்டும் தகவலை வெளியிட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியின் படி, இந்த மைக்ரோபிளாஸ்டிக் துகள்கள் நமது குடல் நுண்ணுயிரியைப் பாதிக்கின்றன, இது மனச்சோர்வு மற்றும் பெருங்குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். […]
உங்கள் உணவில் சர்க்கரையைக் குறைப்பது ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுவது போல, சிலர் குறைவான உப்பைச் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதாகக் கருதுகிறார்கள். ஆனால் குறைந்த உப்பு சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். ஹார்வர்டு மருத்துவர் சௌரப் ஷெட்டி ஒரு டிக்டாக் பதிவின் மூலம் பயனர்களை எச்சரித்தார். இது தொடர்பாக ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, இது உடலில் குறைந்த உப்பு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை தெளிவாகக் காட்டுகிறது. உப்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உட்கொள்வது […]
புதன்கிழமை விநாயகரை வழிபடுவதன் மூலம் பலன்களைப் பெறுவீர்கள். இந்த நாள் புதன் கிரகத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஞானம், தொடர்பு மற்றும் வணிகத்தின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. ஜோதிடத்தின் படி, இது விநாயகர் தினம், லால் கிதாபின் படி, இது துர்கா தேவியின் நாள். பலவீனமான நினைவாற்றல் அல்லது நிலையற்ற மனம் கொண்டவர்கள் இந்த நாளில் விரதம் இருப்பதன் மூலம் சிறப்பு நன்மைகளைப் பெறுகிறார்கள். இந்த நாளில் விநாயகர் கோவிலுக்குச் சென்று வெல்லம் […]
ஒருநாள் கிரிக்கெட்டில் அதிக வெற்றிகளைப் பெற்ற கேப்டனாக ரிக்கி பாண்டிங் உள்ளார். முதல் ஏழு பேர் பட்டியலில் இரண்டு இந்திய ஜாம்பவான்களும் இடம்பெற்றுள்ளனர். ஆஸ்திரேலிய அணியின் முன்னாள் கேப்டன் ரிக்கி பாண்டிங் ஒருநாள் கிரிக்கெட்டில் அதிக வெற்றிகளைப் பெற்ற கேப்டன்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளார். இருப்பினும், மற்றொரு புகழ்பெற்ற ஆஸ்திரேலிய முன்னாள் கேப்டன் ஆலன் பார்டரும் முதல் 7 பட்டியலில் இடம் பெற்றுள்ளார். ஒருநாள் கிரிக்கெட்டில் அதிக வெற்றிகளைப் பெற்ற […]
இந்திய தேசிய கொடுப்பனவு கழகம் (NPCI) டிஜிட்டல் கட்டண முறையில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தைச் செய்துள்ளது. இந்த மாற்றத்தின் கீழ், இன்று (அக்டோபர் 8) முதல் ஒருங்கிணைந்த கட்டண இடைமுகத்தை (UPI) பயன்படுத்தும் போது முக அங்கீகாரம் மற்றும் கைரேகை அங்கீகாரம் அனுமதிக்கப்படும். இதன் பொருள் நிதி பரிவர்த்தனைகளுக்கு பின்களுடன் கூடுதலாக முகம் மற்றும் கைரேகை அங்கீகாரம் இப்போது பயன்படுத்தப்படும். உங்கள் பயோமெட்ரிக் தரவு ஆதார் அமைப்புடன் இணைக்கப்பட்ட தரவுகளுடன் […]
இமாச்சலப் பிரதேசத்தின் பிலாஸ்பூரில் திடீரென ஏற்பட்ட நிலச்சரிவில் சிக்கிய பேருந்தில் 18 பயணிகள் பரிதாபமாக உயிரிழந்தனர். பேருந்து மண்ணில் புதைந்துள்ளதால் பலி எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் அச்சம் ஏற்பட்டுள்ளது. இமாச்சலப் பிரதேசத்தின் பிலாஸ்பூர் மாவட்டத்தில் தொடர் மழை பெய்து வருகிறது. இந்தநிலையில் நேற்று மாலை பெய்த கனமழையால் திடீரென நிலச்சரிவு ஏற்பட்டது. அப்போது சென்றுக்கொண்டிருந்த தனியார் பேருந்து மீது பாறைகள் விழுந்தது. இதனால் மண்ணுக்குள் பேருந்து புதைந்தது. இதில் பயணித்த 18 […]
உட்புற தொப்பை கொழுப்பு எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிப்பது மட்டுமல்லாமல், பெண்களுக்கு சில கடுமையான உடல்நல அபாயங்களையும் அதிகரிக்கும். இதைப் புறக்கணிப்பது நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. நம்மில் பெரும்பாலோர் ஆடைகள் இறுக்கமாக இருப்பதாலோ அல்லது உடல் எடை அதிகரித்தாலோ மட்டுமே தொப்பை கொழுப்பை ஒரு பிரச்சனையாக நினைக்கிறோம். ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வு இந்த எண்ணத்தை உலுக்கியுள்ளது. வயிற்றுக்குள் சேரும் ஆழமான கொழுப்பு, மருத்துவ மொழியில் […]
அமெரிக்க கட்டணங்கள் காரணமாக, இந்திய வங்கிகள் மீண்டும் வாராக்கடன் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்று மதிப்பீட்டு நிறுவனமான கிரிசில் கூறியுள்ளது. சிறு மற்றும் நடுத்தர நிறுவனங்கள் தங்கள் கடன்களை திருப்பிச் செலுத்த முடியாமல் போகலாம். அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் டிரம்பின் கட்டணப் போர் இந்திய வங்கிகளுக்கு புதிய சிக்கல்களை உருவாக்க வாய்ப்புள்ளது. உள்நாட்டு மதிப்பீட்டு நிறுவனமான கிரிசில், இந்தியாவில் உள்ள சிறு மற்றும் நடுத்தர நிறுவனங்களுக்கு கடன் திருப்பிச் செலுத்தும் […]
காஷ்மீர் பிரச்சினையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பொய்களையும் குழப்பத்தையும் பரப்ப பாகிஸ்தான் முயற்சிப்பதாகவும், அதே நேரத்தில் அது தனது சொந்த குடிமக்களுக்கு எதிராக குண்டுவீசி இனப்படுகொலை செய்யும் நாடாகவும் இருப்பதாக இந்தியாவின் நிரந்தர பிரதிநிதி பி. ஹரிஷ் ஐ.நாவில் பதிலடி கொடுத்துள்ளார். ஐக்கிய நாடுகள் சபைக்கான இந்தியாவின் நிரந்தர பிரதிநிதியான தூதர் ஹரிஷ் தனது அறிக்கையில், ஜம்மு காஷ்மீர் குறித்து பாகிஸ்தான் மீண்டும் மீண்டும் கூறும் ஆதாரமற்ற கூற்றுக்களை நிராகரித்துள்ளார். அத்துடன், […]
