சொந்த வீடு என்ற கனவை நிறைவேற்றும் பலர், வாகனங்களுக்காகத் தங்கள் வீட்டிலேயே போதுமான இடவசதி ஒதுக்கத் தவறுவதால், கார்கள் மற்றும் இரு சக்கர வாகனங்கள் சாலைகளில் நிறுத்தப்பட்டுப் போக்குவரத்து நெரிசல் ஏற்படுவது தமிழகத்தின் நகர்ப்புறங்களில் பெரும் சவாலாக உள்ளது. இதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க, தமிழ்நாடு அரசு முக்கிய முடிவை எடுத்துள்ளது. ஏற்கனவே புதிதாக வீடு கட்டுவோருக்கு வாகன நிறுத்துமிட வசதியை (Parking Facility) கட்டாயமாக்கியிருந்தாலும், தனி வீடுகளுக்கான விதிமுறைகளில் நிலவிய […]
ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கும், இதயம் சீராக இயங்கவும் ரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைச் சரியாகப் பராமரிப்பது மிக அவசியம். நம் இரத்தத்தில் லிப்பிடுகள் அல்லது கொழுப்புகளின் அளவு அதிகரிக்கும்போது கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகிறது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் மெதுவாக நம் ஆரோக்கியத்தைச் சிதைக்கும் கொலஸ்ட்ரால், சில சமயங்களில் நாம் அன்றாடம் மேற்கொள்ளும் நடைப்பயிற்சியின்போதே சில அறிகுறிகள் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. சிறிய அறிகுறியாக இருந்தாலும் அதை அலட்சியம் […]
கல்லீரல் என்பது மனித உடலில் அத்தியாவசியமான மற்றும் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். நமது அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைக் கடுமையாகப் பாதிக்கக்கூடும். எனினும், சரியான உணவு முறைகளையும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். குறிப்பாக, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் போன்ற பாதிப்புகளில் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள சில காய்கறிகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது பெரும்பாலும் […]
திருவண்ணாமலை மாவட்டம் போளூர் தாலுகாவைச் சேர்ந்த கோபால் என்பவரின் மகள் யாமினி பிரியா (20). பெங்களூரு, ஸ்ரீராமபுரம் போலீஸ் எல்லைக்குட்பட்ட சுதந்திர பாளையம் பகுதியில் வசித்து வந்த யாமினி, பனசங்கரியில் உள்ள கல்லூரியில் பி.ஃபார்ம் படித்து வந்தார். வழக்கம் போல் நேற்று (அக்டோபர் 16) காலை கல்லூரிக்குச் சென்ற அவர், தேர்வை முடித்துவிட்டு மதியம் வீடு திரும்பிக் கொண்டிருந்தார். இந்நிலையில், மதியம் சுமார் 2 மணியளவில் மந்திரி வணிக வளாகத்தின் […]
நெல்லை மாவட்டம் பேட்டை குளம் பகுதியைச் சேர்ந்த துணை நடிகர் ராஜ் (வயது 45), தூத்துக்குடி அருகே நிகழ்ந்த சாலை விபத்தில் பரிதாபமாக உயிரிழந்தார். ‘கிராக்கி’, ‘விதி எண்-3’, ‘உயிர் மூச்சு’ உள்ளிட்ட சில தமிழ் திரைப்படங்களில் இவர் துணை வேடங்களில் நடித்துள்ளார். மறைந்த நடிகர் ராஜ், மாசானம் என்பவரின் மகன் ஆவார். இவரது மனைவி சாய்ஸ். ஒட்டப்பிடாரம் அருகே புதியம்புத்தூரில் உள்ள ஒரு தனியார் பள்ளியில் ஆசிரியராகப் பணிபுரிந்து […]
கடந்த செப்டம்பர் 27-ஆம் தேதி கரூர் மாவட்டத்தில் தவெக தலைவர் நடிகர் விஜய் மேற்கொண்ட பிரசாரத்தின்போது ஏற்பட்ட கூட்ட நெரிசலில் 41 பேர் உயிரிழந்த துயரச் சம்பவம், நாடு முழுவதும் பெரும் சோகத்தை ஏற்படுத்தியது. இந்தச் சம்பவத்தைத் தொடர்ந்து, விஜய் பொது நிகழ்ச்சிகள் எதிலும் கலந்துகொள்ளாமல் மௌனம் காத்து வந்தார். இதற்கிடையே, கரூர் சம்பவம் தொடர்பாக மாவட்டச் செயலாளர் மதியழகனை காவல்துறையினர் கைது செய்தனர். இந்த வழக்கில், சென்னை உயர் […]
தமிழ்நாடு மற்றும் புதுச்சேரியில் வடகிழக்குப் பருவமழை தொடங்கியுள்ள நிலையில், இந்த முறை வழக்கத்தைவிட மழைப்பொழிவு கூடுதலாக இருக்க வாய்ப்புள்ளதாக வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. மழைக்காலம் என்றாலே வெள்ளப்பெருக்கு, மின் துண்டிப்புகள், எதிர்பாராத விபத்துகள், சாலை விபத்துகள் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற உடல்நலக் கோளாறுகளை எதிர்கொள்ள வேண்டிய சூழல் உருவாகும். எனினும், சில எளிமையான மற்றும் அத்தியாவசியமான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், இந்தச் சிக்கல்கள் அனைத்திலிருந்தும் நாம் நம்மைத் தற்காத்துக்கொள்ள […]
சமையலறை ஆரோக்கியம் குறித்த அதிர்ச்சித் தகவல் ஒன்று இன்ஸ்டாகிராமில் வெளியான மருத்துவ விழிப்புணர்வு வீடியோவில் பகிரப்பட்டுள்ளது. சமையலின் இன்றியமையாத கருவியான பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போர்டுகளால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து அந்த மருத்துவர் முக்கியமான எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளார். சாதாரணமாக நாம் பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக் கட்டிங் போர்டில் காய்கறிகளை நறுக்கும்போது, கத்தியின் அழுத்தத்தின் காரணமாக அதன் மேற்பரப்பில் இருந்து கண்ணுக்குத் தெரியாத சிறிய பிளாஸ்டிக் துகள்கள் (மைக்ரோபிளாஸ்டிக்ஸ்) உதிர்கின்றன. இந்த நுண்ணிய துகள்கள் […]
தீபாவளி பண்டிகை நெருங்கி வரும் வேளையில், வங்கிகள், இ-காமர்ஸ் தளங்கள் மற்றும் பல்வேறு பிராண்டுகள் ஷாப்பிங் பிரியர்களைக் கவரும் வகையில் கேஷ்பேக், தள்ளுபடிகள், ஃப்ளாஷ் சேல்கள் மற்றும் ஜீரோ காஸ்ட் EMI போன்ற கவர்ச்சிகரமான கிரெடிட் கார்டு சலுகைகளை அள்ளி வீசுகின்றன. எனினும், இந்தச் சலுகைகளில் எச்சரிக்கையின்றி மூழ்கிவிடுவதால், எதிர்பாராத அபராதங்கள் மற்றும் கிரெடிட் ஸ்கோருக்கு நீண்ட கால பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஜீரோ காஸ்ட் EMI : […]
செங்கல்பட்டு மாவட்டம் புதுப்பட்டினத்தைச் சேர்ந்த வீரமுத்து என்பவர், தனது 7 வயது மகன் கவினுடன் வாடகைக் காரில் சென்னை நோக்கிப் பயணித்தபோது நிகழ்ந்த விபத்து, சோகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. முன்னே சென்ற கார் திடீரென திரும்பியதால், இவர்களது கார் மோதியதில் முன்புற ஏர்பேக் அதிவேகமாக வெளியே வந்துள்ளது. அப்போது, தந்தையின் மடியில் முன் இருக்கையில் அமர்ந்திருந்த சிறுவன் கவின் முகத்தில் ஏர்பேக் பலமாக மோதியது. இதில் 7 வயது சிறுவனான கவின் […]
