கல் உப்பு ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது அனைவருக்கும் சரியானதல்ல. யாரெல்லாம் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அது ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
கல் உப்பு பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது, இது செரிமானத்திற்கு நல்லது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் கல் உப்பு அனைவருக்கும் நன்மை பயக்காது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கல் உப்பில் சோடியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் இதை குறைவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் அல்லது உட்கொள்ளாமலேயே இருக்க வேண்டும்.
இதய நோயாளிகள்: அதிகப்படியான சோடியம் உட்கொள்ளல் இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது. கல் உப்பு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் திரவ தக்கவைப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் இதயத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீரக நோயாளிகள்: சிறுநீரகம் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சோடியத்தை அகற்ற முடியாது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், கல் உப்பு சிறுநீரகத்தின் நிலையை மோசமாக்கும்.
நீரிழிவு நோயாளிகள்: அதிகப்படியான கல் உப்பு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும்.
தைராய்டு நோயாளிகள்: தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு அயோடின் தேவைப்படுகிறது, அதேசமயம் கல் உப்பில் அயோடின் இல்லை. இதன் காரணமாக, தைராய்டு சமநிலையின்மை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் சோடியம் மற்றும் அயோடின் சமநிலையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கல் உப்பை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தை இரண்டிலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
முதியவர்கள்: முதியவர்களுக்கு பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் இருக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கல் உப்பு உட்கொள்வது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கும்.
