இன்றைய காலகட்டத்தில் மாரடைப்பு என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. முன்பெல்லாம் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்பட்டு வந்த மாரடைப்பு தற்போது இளைஞர்களையும் அதிகமாக பாதிக்கிறது. இன்று பல இளைஞர்களுக்கு மாரடைப்பு பற்றி தெரியாது. அமைதியான மாரடைப்பு ஒரு நபருக்கு எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம்.
அமைதியான மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படும் பலருக்கு மார்பு வலி, சுவாசப் பிரச்சனைகள் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதில்லை, இதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினமாகிறது. எனவே, அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மற்றும் விரைவான நடவடிக்கை எடுப்பது மிகவும் அவசியம். டாக்டர் ரவீந்தர் சிங் ராவ் சமீபத்தில் அமைதியான மாரடைப்புக்கான 5 அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசினார். இதுகுறித்து பார்க்கலாம்.
தேவையற்ற சோர்வு:
எந்தவித கடுமையான வேலையும் செய்யாமல் அல்லது வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்வது அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதயம் பலவீனமாகி, உடலில் இருந்து அதிக ஆற்றலைப் பெற முயற்சிப்பதால் இது நடைபெறுகிறது.
மூச்சுத் திணறல்:
உடல் உழைப்பு இல்லாமல் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், அமைதியான மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. இதயத்தின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுவதால், உடலுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.
உடலின் மேல் பகுதியில் அசௌகரியம்:
கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகு போன்ற உடலின் மேல் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம் போன்றவையும் அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற அசௌகரியங்களை மக்கள் அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறார்கள் ஆனால் தினமும் இதுபோன்ற வலிகளை அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்:
குமட்டல், தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றலை தினமும் அனுபவிப்பது பல இதய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதயம் ரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்யத் தவறினால், ரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, இது போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
அதிக வியர்வை:
வெப்பமான காலநிலையில் இருந்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் போது கூட அதிக வியர்வையை அனுபவித்தால், இந்த அறிகுறி இதய பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது என்பதால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உடலில் ரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து, அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படுகிறது, இது ஒரு அமைதியான மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
Read More : நரம்புத் தளர்ச்சியா..? அப்படினா உங்கள் உணவில் இதை சேர்க்க மறந்துறாதீங்க..!! ஏராளமான நன்மைகள்..!!
