குளிர்காலம் வந்தவுடன், மக்கள் தங்கள் உடலை சூடாக வைத்திருக்க பல வழிகளைக் கையாளுகிறார்கள். குளிர்ச்சியைத் தவிர்க்க கம்பளி ஆடைகள் அல்லது சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது பொதுவானது, ஆனால் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இது குளிர்ச்சியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், குளிர் நாட்களில் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது ஏன் ஆபத்தானது, அது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை அறிவோம்?
குளிர்காலத்தில் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவதால் ஏற்படும் தீமைகள்: நீங்கள் குளிர்காலத்தில் நாள் முழுவதும் சாக்ஸ் அணிந்தால் அல்லது இரவில் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்கினால், பாதங்களில் வியர்வை குவிந்து, பூஞ்சை தொற்று ஏற்படலாம். இதனால் சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படும். சாக்ஸ் அணிவதால் பாதங்களில் வலி ஏற்படும். குறிப்பாக உங்கள் கால்களில் ஏற்கனவே பிரச்சனை இருந்தால், அது அதிகரிக்கலாம். சாக்ஸ் அணிவதால் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படலாம்.
சாக்ஸ் அணிவது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை கெடுக்கும், ஏனெனில் உங்கள் கால்களில் வரும் வெப்பம் மற்றும் வியர்வை தூங்குவதில் சிக்கலை ஏற்படுத்தும். முழு தூக்கம் கிடைக்காமல் இருப்பதும் பல பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். குளிர்ந்த காலநிலையில் காலுறைகளை அணிவதால், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். அதுமட்டுமின்றி, நீண்ட நேரம் காலுறைகளை அணிந்தால், தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.
குளிரில் கம்பளி சாக்ஸ் அணிந்து தூங்கினால் கை, கால்களில் அலர்ஜி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதனால் இரத்த ஓட்டத்தில் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். மிகவும் இறுக்கமான காலுறைகளை அணிவதால் இரத்த ஓட்டம் குறையும். இது நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். இது அதிக வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும், இது இரவில் அமைதியின்மையை ஏற்படுத்தும்.
குளிர்காலத்தில் சாக்ஸ் அணியும்போது என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்? கம்பளி சாக்ஸுக்கு பதிலாக காட்டன் சாக்ஸ் அணியலாம். தூங்கும் போது இவற்றை அணிவதால் இரவில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறையும். மிகவும் இறுக்கமான காலுறைகளை அணிய வேண்டாம், தூய்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் சாக்ஸ் அணிய விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு சூடான படுக்கையில் தூங்குங்கள், இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும் மற்றும் உங்களுக்கு குளிர்ச்சியை குறைக்கும்.
Readmore: பெண்களே உஷார்..!! முகத்தில் வளரும் முடியை ஷேவ் செய்வதால் இவ்வளவு பிரச்சனைகள் வருமா..?
