நமது ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்க, நமது வாழ்க்கை முறை சிறப்பாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை உள்ளடக்கியது. உடலுறவு உடலுக்கு மட்டுமின்றி மனதிற்கும் நன்மைகளை அளிக்கிறது. மேலும், திருமண வாழ்க்கையை பலப்படுத்துகிறது. ஆனால், ஆயுர்வேதம் பாலினம் தொடர்பான சில விதிகளை பரிந்துரைக்கிறது.
மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு
ஆயுர்வேதத்தின்படி, மாதவிடாய் வரும்போது பெண்கள் உடலுறவைத் தவிர்க்க வேண்டும். மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது எண்டோமெட்ரியோசிஸை ஏற்படுத்தும். இதன் பொருள் எண்டோமெட்ரியல் செல்கள் கருப்பைக்கு வெளியே வளரும். இது கருப்பைகள் அல்லது ஃபலோபியன் குழாய்களுக்கு பரவுகிறது. அந்தரங்க உறுப்புகள் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் போது உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானது என்கிறது ஆயுர்வேதம்.
கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு
கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக உடலுறவு கொள்ளக்கூடாது. ஒரு நபர் தனது ஆசைகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சி-செக்க்ஷன் செய்தவர்கள் குறைந்தது 5 மாதங்களும், சாதாரண பிரசவத்திற்கு 2-3 மாதங்களும் இடைவெளி விட்டு தான் உடலுறவு வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இது பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்ணின் உடல் மீண்டும் வர உதவுகிறது.
எடை
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, உடல் எடையும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். அதிக எடை மற்றும் பருமனாக இருப்பவர்கள் உடலுறவை தவிர்க்க வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் அல்லது அதிக உணவு உண்ட பிறகு உடலுறவில் ஈடுபடக் கூடாது. இதனால் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்த ஏற்றத்தாழ்வு தலைவலி, செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாதபோதும் அல்லது உடல்ரீதியாகவோ மனரீதியாகவோ வலுவாக இல்லாதபோதும் உடலுறவில் ஈடுபடக் கூடாது என்கிறது ஆயுர்வேதம்.
Read More : Viral Video | “இந்த வாட்டி மிஸ்ஸே ஆகாது”..!! முன்கூட்டியே பாலத்தில் பார்க்கிங்கை போட்ட சென்னை வாசிகள்..!!
