2020ஆம் ஆண்டில் இந்தியாவில் 14 லட்சம் பேர் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்றும், 2025இல் இந்த எண்ணிக்கை 15.7 லட்சமாக உயரும் என்றும் அப்பல்லோ மருத்துவமனையின் அறிக்கை தெரிவித்துள்ளது.
புற்றுநோய் என்பது உடலின் சில செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர ஆரம்பித்து உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவும் நோயாகும். இது உடலின் எந்த இடத்திலும் ஏற்படலாம். மார்பகம், கருப்பை வாய் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய்கள் பெண்களுக்கும், நுரையீரல், வாய் மற்றும் புரோஸ்ட்ரேட் ஆகியவை ஆண்களுக்கும் ஏற்படலாம். 2022 தகவலின்படி, 1,92,020 (26.6%) பெண்களில் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்பட்டுள்ளது. 1,27,526 (17.7%) பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயும், 6.6% பெண்களுக்கு கருப்பை புற்றுநோயும் ஏற்பட்டுள்ளது.
நாட்டில் புற்றுநோய்க்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை என மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளனர். குட்கா மற்றும் பான் மசாலா போன்ற புகையில்லா புகையிலை, இந்தியாவில் 90% வாய் புற்றுநோய்களுக்கு காரணமாக அமைகிறது. நுரையீரல் புற்றுநோய் பெரும்பாலும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டால் ஏற்படுகிறது. சமையல் எரிபொருளின் உட்புற காற்று மாசுபாடும் அதற்கு ஓர் காரணம். இந்த பாதிப்பு சுமார் 15 சிகரெட்டுகளை பிடிப்பதற்கு சமம் ஆகும்.
உலகமயமாக்கல் மற்றும் நகரமயமாக்கலின் விளைவாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இந்தியாவின் உணவு முறை கணிசமாக மாறிவிட்டது. இளம் இந்தியர்கள் தங்கள் மேற்கத்திய உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு இருக்கும் உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்கின்றனர். மரபணு மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க சில வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.
உலக சுகாதார அமைப்பின் கருத்துப்படி, புகையிலை புகைத்தல், மது அருந்துதல், பழங்கள், காய்கறிகளை குறைவாக உண்ணுதல், அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை போன்றவை 30-40% புற்றுநோய்க்கு காரணமாகும். கடல் உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள், பெர்ரி, ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பெறலாம். 7 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்குதல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், கீரைகள், மாம்பழங்கள், தயிர் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வது, திராட்சை, கருப்பு தேநீர், மாதுளை மற்றும் மீன் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் புற்றுநோய் எதிர்ப்புக்கான சக்தியை பெறலாம் என்று தரவுகள் கூறுகின்றன.
Read More : மாதம் ரூ.2,80,000 சம்பளம்..!! விண்ணப்பிக்க நாளையே கடைசி..!! உடனே அப்ளை பண்ணுங்க..!!
