சுவாசிக்கும்போது நெஞ்சில் திடீரென வலியை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? வலியால் மூச்சுவிட சிரமமாக உள்ளதா? ஹைதராபாத்தில் உள்ள பஞ்சாரா ஹில்ஸ், கேர் ஹாஸ்பிடல்ஸ், ஜெனரல் மெடிசின் ஆலோசகர் மருத்துவர் ஜி சினேகா விளக்கமளித்துள்ளார்.
அதிக எடை தூக்குவதால் சில நேரங்களில் இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. மேலும் இந்த தசைகள் தான் மார்பை உறுதிப்படுத்தவும் சரியாக சுவாசிக்கவும் உதவுகின்றன. இப்பகுதியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக தசை விகாரங்கள் பொதுவாக தோன்றும். வழக்கமாக தங்கள் மார்பு தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் அவற்றால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். லேசான இண்டர்கோஸ்டல் தசை விகாரங்கள் சில நாட்களுக்குள் குணமடையும் போது, மிதமான விகாரங்கள் குணமடைய 3-7 வாரங்கள் ஆகலாம். இருப்பினும், கடுமையான தசை விகாரங்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
இண்டர்கோஸ்டல் தசை திரிபு என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது? இன்டர்கோஸ்டல் தசை விகாரங்கள் விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள தசைகளில் காயங்களை குறிக்கின்றன. இந்த தசைகள் மார்பின் விரிவாக்கம் மற்றும் சுருக்கத்திற்கு உதவுவதன் மூலம் சுவாச செயல்முறைக்கு உதவுகின்றன. அதிக எடையுள்ள பொருளை தூக்குதல், விலா எலும்புக் கூண்டில் நேரடியாக அடிபடுதல், உடற்பகுதியை அதிகமாக முறுக்குதல், நீண்ட நேரம் மேல்நோக்கிச் சென்றல், இவை அனைத்தும் தசைப்பிடிப்பைத் தூண்டும் என்று கூறுகிறார்.
சுவாசிக்கும்போது மார்பு வலிக்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணிகள்: இண்டர்கோஸ்டல் தசை விகாரங்கள் தவிர, மற்ற காரணிகளும் சுவாசிக்கும்போது மார்பு வலிக்கு பங்களிக்கலாம். கடுமையான மற்றும் திடீர் வலி, குறிப்பாக மார்பு அல்லது முதுகில் அடிபட்டால் நீச்சல் அல்லது பிற உடல் பயிற்சிகள் போன்ற தொடர்ச்சியான இயக்கங்களுக்குப் பிறகு வலி மோசமடைகிறது. தசைகளில் விறைப்பு மற்றும் பதற்றம் கூர்மையான மேல் முதுகு மற்றும் விலா வலி, இருமல், தும்மல் அல்லது ஆழமாக சுவாசிக்கும்போது வலி மோசமடைகிறது.
மேலும், ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஏற்படும் மார்பு வலியை புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர் சினேகா எச்சரித்தார். நீங்கள் தொடர்ந்து அல்லது கடுமையான மார்பு வலியை அனுபவித்தால், குறிப்பாக மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவது அவசியம் என்று குறிப்பிட்டார்.
