நீராவி உள்ளிழுப்பது மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம் ஆகும், இது நாசியில் ஏற்படும் புண்களை ஆற்றவும் மற்றும் குளிர் அல்லது சைனஸ் தொற்று அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சளி அல்லது மார்பு நெரிசலால் அவதிப்படும் போது, நீராவி சிகிச்சையை தேர்வு செய்ய மக்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் நாசிப் பாதையில் வீக்கமடைந்த, வீங்கிய இரத்த நாளங்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க இது உதவும். ஆனால் நீராவி பிடிப்பதால் உண்மையில் சளி மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை குணப்படுத்தாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
நீராவி சிகிச்சையின் நன்மைகள்: நீராவி உள்ளிழுத்தல் அறிகுறிகளில் இருந்து சில தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம். அதாவது, ஜலதோஷம், காய்ச்சல், சைனஸ் தொற்றுகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நாசி ஒவ்வாமைகளில் இருந்து தற்காலிகமாக மட்டுமே நிவாரணம் அளிக்கும். நாசியில் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வீங்கிய இரத்த நாளங்களின் உணர்வுகளை எளிதாக்கலாம். இது குறைந்த பட்சம் சிறிது நேரத்திற்காவது சுவாசத்தை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப அனுமதிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
வீட்டில் நீராவி உள்ளிழுப்பது எப்படி? தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். உங்கள் தலைக்கு மேல் துண்டை வைத்து, டைமரைத் தொடங்கவும். உங்கள் கண்களை மூடி, உங்கள் தலையை படிப்படியாக சூடான நீரை நோக்கி தாழ்த்தி, சுமார் 14 அங்குல தூரத்தை பராமரிக்கவும். குறைந்தது இரண்டு முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மூக்கின் வழியாக மெதுவாக, ஆழமாக சுவாசிக்கவும். ஒவ்வொரு அமர்விற்கும் 15 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், ஆனால் மூச்சுத்திணறல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் நெரிசல் போன்ற அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், இந்த செயல்முறையை தினமும் மூன்று முறை வரை மீண்டும் செய்யலாம்.
மின்சார நீராவி இன்ஹேலரை, ஆன்லைனில் அல்லது மருந்துக் கடையில் வாங்கலாம். அதைப் பயன்படுத்த, சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நிலைக்கு தண்ணீரைச் சேர்த்து சாதனத்தை செருகவும். ஆவியாக்கி நீராவியை உற்பத்தி செய்வதற்காக மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, அது இயந்திரத்திலிருந்து விடுவிக்கப்படுவதற்கு முன்பு குளிர்ச்சியடைகிறது. மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின்படி நீராவி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் அடைப்பு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடலாம்.
