நம்மைச் சுற்றியுள்ள பலர் தனிமையாக உணர்கிறார்கள். மனநலப் பிரச்சினைகள், தற்கொலை போக்குகள், போதைப் பழக்கம், நோய்கள் மற்றும் பல காரணிகள் தனிமைக்கு வழிவகுக்கும். சமூக ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்படுவது அல்லது தனிமையாக உணருவது பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஏனென்றால் மன ஆரோக்கியமும் உடல் ஆரோக்கியமும் ஒன்றோடொன்று பின்னிப் பிணைந்தவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
தனிமை அனைத்து காரணங்களாலும் அகால மரணத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், அது இதய நோய், மனச்சோர்வு, பதட்டம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
தனிமை பல நோய்களுக்கு ஒரு காரணமாகவும் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நிதிப் பிரச்சினைகள், அன்புக்குரியவரின் மரணம், தோல்வி மற்றும் பயனற்ற உணர்வு ஆகியவை தனிமைக்கான பொதுவான காரணங்களில் சில. இப்போது தனிமை உண்மையில் என்ன பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்..
டிஸ்டிமியா : டிஸ்டிமியா தொடர்ச்சியான மனச்சோர்வுக் கோளாறு (PDD) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு மன மற்றும் நடத்தை கோளாறு. தனிமையால் ஏற்படும் முக்கிய நோய்களில் இதுவும் ஒன்று. இது ஒரு உடல் ரீதியான நோய் இல்லையென்றாலும், இதனால் அவதிப்படுபவர் எப்போதும் தனியாக இருக்க விரும்புகிறார். டிஸ்டிமியா என்பது ஒரு நாள்பட்ட மனநலப் பிரச்சினையாகும். இது படிப்படியாக தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
பதட்டம் : பதட்டப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வதில் சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஏனென்றால் அது பயம், சுயநினைவு மற்றும் அவமானத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இரத்த அழுத்தம் : உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற தொடர்புடைய உடல் பிரச்சினைகள் பொதுவாக சமூக ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர்களிடம் அதிகம் காணப்படுகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அவர்களில், இதய நோய் ஆபத்து 29 சதவீதம் அதிகம். பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து 32% அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
புற்றுநோய் : தனிமையின் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்களில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது. இது புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகவும் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
நீரிழிவு நோய் : மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். மன அழுத்தம் மற்றும் தனிமை நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
இருதய நோய்கள் : தனிமை மற்றும் சமூக தனிமையை அனுபவிக்கும் வயதான பெண்கள் இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. சமூக தனிமை மற்றும் தனிமையை அனுபவிக்கும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் 27 சதவீதம் அதிகரிப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் JAMA நெட்வொர்க் ஓபன் இதழில் வெளியிடப்பட்டன
Read more : முகம் கழுவ சோப்பு யூஸ் பண்றீங்களா..? என்னென்ன பக்க விளைவுகள் வரும் தெரியுமா..? உடனே மாத்துங்க..!!
