காலிஃபிளவர் பல வைட்டமின்கள் நிறைந்தது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். காலிஃபிளவரில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி போன்ற சத்துக்கள் காலிஃபிளவரில் உள்ளன. இருப்பினும், காலிஃபிளவரை தினமும் சாப்பிடுவது சிலருக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். காலிஃபிளவர் சாப்பிடுவதால் வாய்வு, வாயு, அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். எந்தெந்த நபர்கள் காலிஃபிளவர் சாப்பிடக்கூடாது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
யாரெல்லாம் காலிஃபிளவர் சாப்பிடக்கூடாது:
வாயு மற்றும் வீக்கம் பிரச்சனை: உணவு மற்றும் வாயு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் காலிஃபிளவரை முடிந்தவரை குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும். காலிஃபிளவரில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது, இது செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும். காலிஃபிளவர் காய்கறிகள் அல்லது பரோட்டா சாப்பிட்ட பிறகு, வாயு மற்றும் வயிற்று உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். எனவே, காலிஃபிளவர் சாப்பிட வேண்டாம்.
தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் காலிஃபிளவர் சாப்பிட வேண்டாம் : உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சனை இருந்தால் காலிஃபிளவர் சாப்பிட வேண்டாம். இது உங்கள் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கலாம். காலிஃபிளவர் சாப்பிடுவதால் தைராய்டு சுரப்பி அயோடினைப் பயன்படுத்தும் திறனைக் குறைக்கிறது. இதனால் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். காலிஃபிளவர் குறிப்பாக T3 மற்றும் T4 ஹார்மோன்களின் அளவை பாதிக்கும். எனவே, தைராய்டு நோயாளிகள் காலிஃபிளவரை முடிந்தவரை குறைவாக சாப்பிட வேண்டும்.
கல் இருந்தால் காலிஃபிளவர் சாப்பிடாதீர்கள் ; கல் இருந்தாலும் காலிஃபிளவர் சாப்பிடக்கூடாது. அது தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருந்தால் காலிஃபிளவர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். காலிஃபிளவரில் கால்சியம் இருப்பதால் கற்கள் பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.
இரத்தம் உறைதல் ஏற்பட்டால் ;உங்களுக்கு இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனை இருந்தால் காலிஃபிளவரை சாப்பிடவே கூடாது. காலிஃபிளவரில் நிறைய பொட்டாசியம் உள்ளது, இது உடலில் உள்ள இரத்தத்தை அடர்த்தியாக்கும். எனவே, காலிஃபிளவரின் நுகர்வு குறைக்க அல்லது அதை சாப்பிட வேண்டாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் காலிஃபிளவர் சாப்பிட வேண்டாம் – கர்ப்ப காலத்தில் கூட காலிஃபிளவர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அது பல பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், இது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளை தூண்டும். எனவே, காலிஃபிளவரை தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம்.
Read more ; மாநாடு முடிந்து வீட்டிற்கு பத்திரமாக செல்லுங்கள்..!! – தவெக தலைவர் விஜய் வேண்டுகொள்
