Fatty liver: கொழுப்பு கல்லீரல் மிகவும் ஆபத்தான நோய். இதன் காரணமாக பல ஆபத்தான நோய்கள் ஏற்படலாம். இந்த நோய் இந்தியாவில் வேகமாக பரவி வருகிறது. 3ல் ஒருவருக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளது என மத்திய இணை அமைச்சர் டாக்டர் ஜிதேந்திர சிங் சமீபத்தில் நடந்த மாநாட்டில் இதனை கூறியுள்ளார்.
ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது ஒரு பொதுவான வளர்சிதை மாற்ற கல்லீரல் கோளாறு ஆகும், இது பின்னர் சிரோசிஸ் மற்றும் முதன்மை கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பெரும்பாலானவர்களுக்கு சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், இதயநோய் என பல நோய்களுக்கு முன்பே கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்னை காணப்படுகிறது.
கொழுப்பு கல்லீரல் என்றால் என்ன? உடலில் உள்ள புரதங்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் பிலிரூபின்களை கட்டுப்படுத்த கல்லீரல் செயல்படுகிறது. உணவில் கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகளை அதிகமாக உட்கொள்வதாலும், குறைவான உடல் செயல்பாடுகளாலும், கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்குகிறது, இது கொழுப்பு கல்லீரல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மது அருந்துபவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை அதிகம், ஆனால் மது அருந்தாதவர்களிடமும், அதிக எடை மற்றும் பிஎம்ஐ உள்ளவர்களிடமும் இந்த கல்லீரல் பிரச்சனை காணப்படுகிறது.
இதுகுரித்து மத்திய இணை அமைச்சர் ஜிதேந்திர சிங் கூறியதாவது, இந்தியா மற்றும் ஐரோப்பாவின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகளில் நிறைய மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதாகவும், இதன் காரணமாக சர்க்கரை நோய், உடல் பருமன் போன்ற வளர்சிதை மாற்ற நோய்களும் அதிகரித்து வருகின்றன. இதன் காரணமாக, ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பாதிப்புகளும் அதிகரித்து வருகின்றன. குறைந்த எடை கொண்டவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என்று கூறினார் .
இந்திய துணைக்கண்டத்தில், உடல் எடை மிகவும் குறைவாக உள்ளவர்களில் சுமார் 20% பேருக்கு இந்த நோய் அதிகமாக உள்ளது என்றும், மேற்கத்திய நாடுகளில், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்களின் பெரும்பாலான வழக்குகள் உடல் பருமன் தொடர்பானவை என்றும் அவர் கூறினார்.
நாட்டின் தலைநகரான புது தில்லியில் உள்ள கல்லீரல் மற்றும் பிலியரி அறிவியல் நிறுவனத்தில் வளர்சிதை மாற்ற கல்லீரல் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் சமீபத்தில் ஒரு மெய்நிகர் முனை தொடங்கப்பட்டது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். இதில் பிரான்ஸ் நாட்டை சேர்ந்த 11 மருத்துவர்களும், இந்தியாவை சேர்ந்த 17 மருத்துவர்களும் இணைந்து பணியாற்ற உள்ளனர்.
கொழுப்பு கல்லீரல் தவிர்க்க வழிகள்: உங்கள் உணவில் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் குறைக்க வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். கல்லீரல் கொழுப்பைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனைகளை கேட்டுகொள்ளவேண்டும்.
