ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, அரித்மியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதயம் மிக வேகமாகவோ அல்லது மிக மெதுவாகவோ அல்லது சீரற்றதாக துடிக்கும்போது இது ஏற்படுகிறது. இது இதயத்தின் மின் சமிக்ஞைகளில் ஏற்படும் இடையூறுகளின் விளைவாகும். ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சில நேரங்களில் தீவிர இதய நிலைகளை குறிக்கலாம்.
அரித்மியா ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
கரோனரி தமனி நோய் அல்லது இதய-கடத்தல் அமைப்பு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு சுற்றுகள் அல்லது இதயத்தின் நான்கு வால்வுகளை பாதிக்கும் நோய்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
இதய தசைகள் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் நோய்களால் ஏற்படலாம். பிறவி இதய நோய்கள் காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.
அரித்மியாவின் அறிகுறிகள்
மயக்கம், லேசான தலைச்சுற்றல், படபடப்பு, மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம், சோர்வு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அரித்மியாவின் அறிகுறிகளில் அடங்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் பக்கவாதம், சுயநினைவு இழப்பு ஆகியவை ஏற்படலாம்.
யாருக்கு அதிக ஆபத்து?
இதய நோய் உள்ளவர்கள், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் வரலாறு கொண்டவர்கள், கர்ப்பிணிகள், உடல் பருமன், மது பழக்கம், புகை பழக்கம் கொண்டவர்கள், பிறவியில் இதய நோய் ஏற்பட்டவர்கள், பக்கவாதம் அடிக்கடி ஏற்படுபவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
ரத்த சோகை, தைராய்டு சமநிலையின்மை, நீரிழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை, டிஸ்ஸ்பெசியா மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், சர்க்கரையின் அளவு அடிக்கடி ஏற்ற இறக்கங்களைக் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளின் இதயத் துடிப்பு சீரற்றதாக இருக்கும்.
எப்படி முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பது?
ஆரோக்கியமான தூக்கம் : தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் தரமான தூக்கம் தூங்குவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
கவனத்துடன் சாப்பிடுதல் : உணவில் போதுமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து உட்பட சம்ச்சீரான உணவை சாப்பிட வேண்டும்.
வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனை மேற்கொள்ள வேண்டும். வழக்கமான உடல் செயல்பாடு : அதாவது, தினமும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும். அதிக உப்பு மற்றும் அதிக கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்
மது அருந்துதல், புகைத்தல், போதைப்பொருள் பழக்கத்தை கைவிடுவது அவசியம்.
Read More : சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது.. சிறுநீரக நோய் இருக்குன்னு அர்த்தம்..
