Massage: இரவில் தூங்கும் முன் பாதங்களில் கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்தால் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதை பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்வோம்.
கடுகு எண்ணெய் பொதுவாக சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இது தவிர, இது தோல் மற்றும் முடிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மையில், கடுகு எண்ணெய் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது, இதன் காரணமாக ஆயுர்வேதத்தில் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு உள்ளங்கால்களை மசாஜ் செய்வதும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
ஆயுர்வேதத்தின்படி, கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு உள்ளங்கால்களை மசாஜ் செய்வது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கடுகு எண்ணெயை உள்ளங்காலில் தொடர்ந்து தடவி வந்தால் உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். இதன் மூலம் சளி, இருமல் முதல் மூட்டு வலி வரையிலான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு உள்ளங்கால்களில் மசாஜ் செய்வதால் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இது தசை சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது உடலை ரிலாக்ஸ் செய்கிறது. இரவில் தூங்கும் முன் உள்ளங்காலில் கடுகு எண்ணெயை மசாஜ் செய்தால், உடலில் ரத்த ஓட்டம் மேம்படும்.
கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு உள்ளங்கால்களில் மசாஜ் செய்தால் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். உண்மையில், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், நரம்புகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. கடுகு எண்ணெய் உள்ளங்காலில் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். உண்மையில், கடுகு எண்ணெயின் விளைவு சூடாக இருக்கிறது, இதன் காரணமாக அது உடலுக்கு வெப்பத்தை அளிக்கிறது. மேலும், தொண்டை மற்றும் மார்பில் படிந்திருக்கும் சளியை அகற்ற உதவுகிறது.
கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு பாதத்தின் அடிப்பகுதியை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் நரம்பு மண்டலம் அமைதியடைகிறது, இதனால் மன அழுத்தம் குறைகிறது. மேலும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது உடலையும் மனதையும் தளர்த்தும். இது உங்களுக்கு நன்றாகவும் ஆழமாகவும் தூங்க உதவும். கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு உள்ளங்கால்களில் மசாஜ் செய்வது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், கடுகு எண்ணெய் சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்கிறது, இது சருமத்தை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது. இதனால் வறண்ட சரும பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம். மேலும், சருமம் பளபளப்பாக மாறும்.
