ஏசி அறையில் புகைபிடிப்பது ஆபத்தானது. அது உங்கள் இதயம், மூளை மற்றும் சிறுநீரகத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.
புகைபிடித்தல் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. ஆனால் கடுமையான வெப்பத்தில், அது இரண்டு மடங்கு தீங்கையை விளைவிக்கும். ஏசி அறையில் உட்கார்ந்து சிகரெட் புகைத்தால், அது இன்னும் ஆபத்தானது. இது உடலின் குளிரூட்டும் செயல்முறையை பாதிக்கிறது. மேலும் வெப்பம் காயம் ஏற்படும். அதிக வெப்பம் காரணமாக ஏசிகளில் தீப்பற்றி எரிவதாக செய்திகள் வருகின்றன. ஏசிகளில் அதிக சுமை இருப்பதால், கடும் வெப்பத்தில் அவை செயலிழக்கின்றன. வெப்பம் ஏற்கனவே உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக மாறி வருகிறது. அதற்கு மேல் ஒரு புதிய சிக்கலைப் பாருங்கள், நிவாரணத்திற்கு குளிர்ந்த காற்றை வழங்கும் ஏசிகளும் தீப்பந்தங்களாக மாறுகின்றன. ஏசி காரணமாக பல்வேறு இடங்களில் தீ விபத்துகள் அதிகரித்து வருகின்றன. ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் 5-7 நிமிடங்களுக்கு ஏசியை அணைக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இதனால் ஏசிக்கு சிறிது ஓய்வு கிடைத்தால் இந்த தீ விபத்துகள் குறையும். ஆனால் வரம்பு என்னவெனில், வெயிலின் காரணமாக பலர் ஏசி அறையிலேயே சிகரெட் புகைக்கிறார்கள், இது இன்னும் ஆபத்தானது.
ஏசி அறையில் புகை பிடிப்பது ஆபத்தானது:
உண்மையில், ஒரு ஆய்வின் படி, கோடையில் புகைபிடிப்பது ‘வெப்பத்தை சகிப்புத்தன்மை’ அல்லது ‘குளிர்ச்சி செயல்முறை’ பலவீனப்படுத்துகிறது. உடல் வெப்பத்தை வெளியிட முடியாது, இது இதயம், மூளை, நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது. ‘ஹீட் ஸ்ட்ரோக்’ அல்லது ‘வெப்ப காயம்’ போன்றவை ஏற்பட்டு உயிருக்கு ஆபத்தாக மாறுகிறது. இருப்பினும், கோடையில் சிகரெட் புகைப்பதால் ஏற்படும் ஒவ்வொரு தீங்கும் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. புகைபிடிக்காதவர்களுக்கும், அதாவது செயலற்ற புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கும் கூட ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது.
ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1 மில்லியன் மக்கள் சிகரெட் பிடிக்காமல் அதன் மூலம் வெளிவரும் புகையால் உயிரிழக்கின்றனர். ஒவ்வொரு ஆண்டும், சுமார் 10 லட்சம் பேர் கை புகைபிடித்தல் அல்லது செயலற்ற புகைப்பழக்கத்தால் தங்கள் வாழ்க்கையை இழக்கின்றனர். இது மிகவும் ஆபத்தானது, உலகம் முழுவதும் உள்ள அனைத்து வகையான புற்றுநோய்களிலும் 25% இறப்புகளுக்கு சிகரெட் புகைப்பதே ஒரே காரணம். இத்தனைக்குப் பிறகும் இந்தப் பழக்கத்தை மக்கள் கைவிட விரும்பவில்லை என்பதுதான் பிரச்சனை. புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் யோகாசனப் பழக்கத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை சுவாமி ராம்தேவ் மூலம் தெரிந்து கொள்வோம்.
கோடையில் புகைபிடிப்பது ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது
மாரடைப்பு
நுரையீரல் புற்றுநோய்
வாய் புற்றுநோய்
தொண்டை புற்றுநோய்
குடலில் வீக்கம்
டிமென்ஷியா
ஒற்றைத் தலைவலி
கவலை
புகையிலை விஷம்
புகையால் நுரையீரலில் சளி, நச்சுகள் நுரையீரல் அடைப்பு மற்றும் நுரையீரல் பலவீனமடைந்து நோய்வாய்ப்படும்.
புகையிலை பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் நோய்கள்:
இதய பிரச்னைகள்
சர்க்கரை
நுரையீரல் பிரச்னைகள்
ஒற்றைத் தலைவலி
கவலை
மனச்சோர்வு
புகைப்பிடித்தலை நிறுத்த சிறந்த வழி:
மஞ்சள், செலரி, கிராம்பு, கருப்பு மிளகு, மிளகுக்கீரை போன்ற சிறப்புப் பொடிகள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மவுத் ஃப்ரெஷனர்கள் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், செலரி சாறு போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் 250 கிராம் செலரியை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, தண்ணீரைக் குடித்த பிறகு சாற்றை சாப்பிட வேண்டும்.
Read More:தலித் தலைவரின் பிரதமர் கனவை சிதைத்த, இந்தியாவின் முதல் பாலியல் ஊழல்..!!
