Genetic Diseases: சில நோய்கள் நம் குடும்பத்தில் இருந்து வருகிறது. இவை ‘மரபணு நோய்கள்’ என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் பெற்றோர், தாத்தா, பாட்டி அல்லது வேறு எந்த குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் கடுமையான நோய் இருந்தால், அந்த நோய்க்கு நீங்கள் பலியாவதற்கான வாய்ப்புகளும் அதிகரிக்கும். மரபணு நோய்கள் கண்டறியப்பட்டால், சரியான நேரத்தில் பரிசோதனை செய்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் அவற்றின் ஆபத்தை குறைக்கலாம். குடும்ப வரலாற்றைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வதும் எச்சரிக்கையாக இருப்பதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.
எந்த நோய்கள் மரபியல் சார்ந்தவை? நீரிழிவு என்பது ஒரு தீவிரமான ஆனால் பொதுவான நோயாகும், இதில் உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. உங்கள் பெற்றோர் அல்லது மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்தும் அதிகரிக்கிறது. உடலில் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது அல்லது இன்சுலின் உற்பத்தி குறைவாக இருக்கும்போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த, வழக்கமான பரிசோதனைகள், சரியான மருந்து மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேவை.
இதய நோய்கள்: மாரடைப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் மரபணு சார்ந்தவை. உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இதய நோய் இருந்தால், அதையும் கவனிக்க வேண்டும். குடும்ப வரலாற்றின் காரணமாக, இதய நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கும், எனவே தினசரி இதய பரிசோதனை செய்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது முக்கியம்.
புற்றுநோய்: புற்றுநோய் என்பது உடலின் செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளரத் தொடங்கும் ஒரு நோயாகும். மார்பக புற்றுநோய், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற சில வகையான புற்றுநோய்கள் மரபணுவாக இருக்கலாம். அதாவது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது புற்றுநோய் இருந்தால், உங்களுக்கும் ஆபத்து வரலாம். சரியான நேரத்தில் ஆய்வு, சரியான தகவல் மற்றும் விழிப்புணர்வு மூலம் இந்த ஆபத்தை குறைக்க முடியும்.
மரபணு நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள்: உங்கள் குடும்பத்தில் மரபணு நோய் இருப்பது தெரிந்தால், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அவ்வப்போது பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியும். சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்க முடியும். மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது பல நோய்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்து மருத்துவரிடம் முழுமையான தகவலை வழங்கவும்.
