Stroke: இன்றைய நவீன காலத்தில் எல்லாம் டிஜிட்டல் மயமாகிவிட்ட நிலையில், சமூக ஊடக பயன்பாடுகளும் அதிகரித்து வருகிறது. அந்தவகையில், மொபைலில் ரீல் கொடுப்பது, மடிக்கணினியில் மணிக்கணக்கில் வேலை பார்ப்பது என இரண்டுமே பழக்கமாகவும், கட்டாயமாகவும் ஆகிவிட்ட நிலையில், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்துக்கு எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பது பற்றி புதிய ஆராய்ச்சி ஒன்று வெளிவந்துள்ளது.
லக்னோவில் உள்ள கிங் ஜார்ஜ் மருத்துவக் கல்லூரியின் உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுத் துறையின் ஆராய்ச்சியின்படி, மொபைல்கள் மூலம் சமூக ஊடகங்களில் அதிக நேரத்தை செலவிடுபவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகள் குறித்த பெரிய வெளிப்பாட்டை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. ரீல்களைப் பார்ப்பதால் பக்கவாதம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இப்போதெல்லாம், இளம் வயதினருக்கு கர்ப்பப்பை வாய் அழற்சியின் தாக்குதல் அதிகரித்துள்ளது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இந்த கொடிய நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டுமானால், மொபைல், லேப்டாப், டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்தாமல் டெஸ்க்டாப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.
அதிக திரை நேரம் கழுத்து, தோள்பட்டை, இடுப்பு மற்றும் கைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது என்று உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு துறையின் தலைவர் டாக்டர் அனில் குமார் குப்தா கூறினார். அதன் விளைவு நாள்பட்ட வலி போன்றது. ஃபேஸ்புக், சமூக ஊடக கணக்குகள் மற்றும் ரீல் அடிமைத்தனம் காரணமாக, இந்த பிரச்சனை இளம் வயதினரிடையே வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. செர்விகல் ஸ்பான்டைலிடிஸ் என்பது 15 முதல் 30 வயது வரை உள்ளவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான தாக்குதலாகும். அதேசமயம், இந்த நோய் 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் காணப்பட்டது.
நீண்ட திரையில் செலவழிக்கும் நேரம் இருக்கும்போது வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம் என்று டாக்டர் குப்தா கூறினார். நீங்கள் சமூக ஊடகங்களை செயலில் பயன்படுத்துபவராக இருந்தால், டெஸ்க்டாப்பில் Facebook Instagram இல் உள்நுழையவும். இதற்கு மடிக்கணினிகள் மற்றும் மொபைல்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இதற்கு முன்பு இதுபோன்ற சிக்கல்கள் ஐடி நிபுணர்களிடம் அதிகம் காணப்பட்டன. ஆனால் இப்போது பல தொழில் வல்லுநர்களும் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதில், பெண்கள், ஆண்கள் என அனைத்து தரப்பு மக்களும் இதன் பிடியில் சிக்கி வருகின்றனர்.
ஐடி நிறுவனத்தில் பணிபுரிபவர்கள், கடந்த 10 ஆண்டுகளாக மடிக்கணினியில் பணிபுரிந்து வருவதாகவும், தொடர்ந்து உட்காருவதால் உடல் உபாதைகள் ஏற்பட்டிருப்பது முற்றிலும் உண்மை என்றும், கண்கள் வலுவிழந்தன என்றும், அதோடு, கர்ப்பப்பை வாய் உட்பட முதுகெலும்பு உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டது தெரியவந்துள்ளது. எனவே, இடைவெளிகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம் என்று ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.
Readmore: ஒரு ரூபாய் நாணயத்தை அச்சடிக்க எவ்வளவு செலவாகிறது தெரியுமா?. அதன் மதிப்பை விட அதிகமாம்!
