காலையில் எழுந்து ஒரு கப் சூடான காபியை ருசிப்பது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும். காபியை விரும்புபவர்கள் பலர் இருக்கிறார்கள். தினமும் காபி குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் காபி குடிப்பதால் நம் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? நீங்கள் படித்தது முழுக்க முழுக்க உண்மை.
காபி குடிப்பதால் உங்கள் ஆயுட்காலம் இரண்டு ஆண்டுகள் அதிகரிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. இருப்பினும், இந்த ஆராய்ச்சியில் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கப் காபி குடிக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன. போர்ச்சுகலில் உள்ள கோயிம்ப்ரா பல்கலைக்கழகம் நடத்திய விரிவான ஆய்வில், தொடர்ந்து காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரியவந்துள்ளது. தொடர்ந்து காபி குடிப்பதால் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும். காபி நீண்ட ஆயுளுக்கு உதவுகிறது.
ஐரோப்பா, அமெரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் ஆசியாவைச் சேர்ந்த மக்களின் கருத்துக்களைச் சேகரித்து இந்த ஆராய்ச்சி அறிக்கை தயாரிக்கப்பட்டது. ஒரு நாளைக்கு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு காபி மொத்தம் 85 ஆய்வு அறிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. 85 ஆய்வுகளை மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் காபி குடிப்பது சராசரி மனிதனின் ஆயுளில் கூடுதலாக 1.84 ஆண்டுகள் சேர்க்கும் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சுவாரஸ்யமாக, தினமும் காபி குடிப்பதால் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
காபியில் காஃபின் நிறைந்துள்ளது, இது நம்மைத் தூண்டுகிறது. மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, காஃபின் உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும். ஏனெனில் இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. மூளையில் அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது, இது ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கு காரணமாகிறது. காபி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை அதிகமாக குடிக்கக்கூடாது. அதிகமாக குடிப்பது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
Read more : ரூ.32,500 வரை கார்களின் விலையை உயர்த்தும் Maruti Suzuki.. என்ன காரணம் தெரியுமா..?
