வேர்க்கடலை நாம் தனியாக சாப்பிட நினைக்கும் பொருள் அல்ல இது.. அதை நண்பர்களுடனும் உறவினர்களுடனும் சாப்பிட்டுக்கொண்டே நேரத்தைச் செலவிடும் போது கிடைக்கும் மகிழ்ச்சி விவரிக்க முடியாதது. ஆனால் வேர்கடலையில் நன்மைகள் உள்ள நிலையில் அதை யாரெல்லாம் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது என்பதை தற்போது பார்க்கலாம்…
வேர்க்கடலையை யார் சாப்பிடக்கூடாது? : நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், வேர்க்கடலையில் கலோரிகள் அதிகம் இருப்பதால் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது உங்கள் எடையை மேலும் அதிகரிக்கும். அதேபோல், வயிற்றுப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வேர்க்கடலையைத் தொடவே கூடாது. வேர்க்கடலையை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். ஏனெனில் இப்போதெல்லாம் சோடியம் அதன் சுவையை அதிகரிக்க அதிகரிக்கின்றது. எனவே, அதை குறைந்த அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். நிலக்கடலையை அதிகம் சாப்பிடுவதால் கல்லீரல் பிரச்சனைகளும் அதிகரிக்கும். கல்லீரல் பலவீனமானவர்கள் வேர்க்கடலையை சாப்பிடவே கூடாது.
இதை உட்கொள்வது விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், எனவே அதைத் தவிர்க்கவும். அதேபோல வேர்க்கடலையை அதிகமாக உட்கொள்வது சருமத்தில் அலர்ஜியை உண்டாக்கும். உடலில் வீக்கம், சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு சொறி ஏற்படலாம். வேர்க்கடலை உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அவற்றை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
