Heart Attack: நாளுக்கு நாள் மாரடைப்பு வழக்குகள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும், குளியலறையில் குளிக்கும் போது பெரும்பாலானவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. குளியலறையில் மாரடைப்பு ஏன் அதிகமாக ஏற்படுகிறது? இந்த மாரடைப்பு நிலையை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக இதயத் தடுப்பு அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. முன்னாள் எய்ம்ஸ் ஆலோசகர் டாக்டர் விமல் ஜான்சர் கருத்துப்படி, உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு 200க்கு மேல் இருக்கும்போது, மாரடைப்பு அபாயம் அதிகரிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு வகை கொழுப்பு, இது பொதுவாக விலங்குகளில் காணப்படுகிறது. பால் அல்லது அசைவ உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்பவர்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும்.
மாரடைப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதிக ட்ரைகிளிசரைடு அளவு உள்ளவர்களுக்கும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இது ஒரு வகை எண்ணெய். வேர்க்கடலை மற்றும் உலர் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுபவர் யார்? உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இதைத் தவிர ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதே மாரடைப்புக்குக் காரணம். அதிகமாக புகைபிடிப்பவர்கள் மற்றும் குட்கா அல்லது எந்த வகையான புகையிலையையும் உட்கொள்பவர்களும் இதய நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். மன அழுத்தம் இதய நோய்க்கு முக்கிய காரணம்.
குளியலறையில் மாரடைப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? பெரும்பாலும் மாரடைப்பு அல்லது திடீர் மாரடைப்பு நிகழ்வுகள் மலம் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும். இந்த நேரத்தில் மக்கள் அதிக சக்தியை செலுத்த வேண்டியிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. அழுத்தம் காரணமாக, தானியங்கி நரம்பு மண்டலத்தில் உணர்வுகளின் சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. அதன் பிறகு, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது மற்றும் சுயநினைவின்மை தொடங்குகிறது. ஹெல்த்லைனின் அறிக்கையின்படி, குளியலறையில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு காரணம் அனுதாபம் மற்றும் பாராசிம்பேடிக் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலங்களுக்கு இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும்.
Readmore: 10-15 நிமிடங்கள் சிரித்தால் உடல் எடை குறைகிறதாம்!. ஆய்வில் ஆச்சரிய தகவல்!.
