ஆரோக்கியமான வாழ்வு

ஆரோக்கியமாக இருக்க பல்வேறு வகையான பழங்களை பலரும் உட்கொள்கின்றனர்.. `ஆனால் ஒரு சில பழங்களின் விதைகளை உட்கொண்டால், அது விஷமாக மாறும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா..? இதுகுறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்..

மக்கள் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் செர்ரி பழங்களும் ஒன்று.. ஆனால் செர்ரி விதைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம், உங்களுக்கு பல வயிற்று பிரச்சனைகள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன, …

இன்றைய காலக்கட்டத்தில், பலர் கண் பிரச்சனையால் மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர், இப்போது சிறு குழந்தைகள் கூட கண் கண்ணாடி அணிவதை பார்க்க முடிகிறது.. ஆரோக்கியமான சரிவிகித உணவை எடுத்துக்கொள்ளாததே இதற்கு காரணம்.. நம்மில் பெரும்பாலானோர் சத்தான உணவுகளை சாப்பிடாததால், நம் கண்கள் பலவீனமடையத் தொடங்குகின்றன, எனவே பலவீனமான கண்களை சரிசெய்ய உதவும் உணவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்..

பச்சை …

தற்போது மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறையால், பெரும்பாலானோர் உடல் பருமன் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். எந்த உடல்பயிற்சியோ அல்லது நடைபயிற்சியோ செய்யாமல், உடல் உழைப்பும் இல்லாமல், நொறுக்குத் தீனிகளையோ, உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும் உணவு வகைகளையோ தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருகின்றனர். இதனால் தொப்பை கொழுப்பு அதிகமாகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், …