Copper: ஒரு செப்புப் பாத்திரத்தில் தண்ணீர் 6 முதல் 8 மணி நேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் சேமிக்கப்படும் போது, சிறிது அளவு செம்பு தண்ணீரில் கரைகிறது. இந்த செயல்முறை ஒலிகோடைனமிக் விளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மக்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து விழிப்புணர்வு பெற்றுள்ளனர். இதற்காக, அவர்கள் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் பழங்கால முறைகளைச் சேர்க்கத் தொடங்கினர். இவற்றில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்று செப்புப் பாத்திரங்களில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பது. செப்புப் பாட்டில்கள் மற்றும் பிற பாத்திரங்களை பணியிடங்கள் முதல் வீடுகள் வரை எல்லா இடங்களிலும் காணலாம். ஆயுர்வேத பாரம்பரியத்தில், இந்த வழியில் தண்ணீர் குடிப்பது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது அறிவியல் பார்வையா? இதை தினமும் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா? தெரிந்து கொள்வோம்.
செம்புப் பாத்திரங்களில் குடிநீரை சேமித்து வைக்கும் பழக்கம் பண்டைய இந்தியா மற்றும் எகிப்தில் இருந்து வந்தது. ஆயுர்வேதத்தில், இது தம்ர ஜலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலின் மூன்று தோஷங்களை (வாத, பித்த மற்றும் கப) சமநிலைப்படுத்தவும், உடலை நச்சு நீக்கவும், ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
தாமிரம் தண்ணீரில் கரைகிறதா? ஒரு செப்புப் பாத்திரத்தில் தண்ணீரை 6 முதல் 8 மணி நேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் சேமித்து வைக்கும் போது, சில சிறிய செம்பு அயனிகள் (சிறிய செம்பு அயனிகள்) தண்ணீரில் கரைகின்றன. இந்த செயல்முறை ஒலிகோடைனமிக் விளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவை பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்கின்றன.
நன்மைகள்: தாமிரத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, இது உடல் தொற்றுகள் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. செரிமான அமைப்பு: தாமிரம் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். வயிற்று வீக்கம், புண்கள், அஜீரணம் மற்றும் தொற்று ஆகியவற்றைத் தடுப்பதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை கட்டுப்பாடு: செம்பு பாத்திரத்தில் சேமிக்கப்படும் தண்ணீர் எடையையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை மிகவும் திறமையான முறையில் அகற்ற உதவுகிறது. சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குகிறது: தாமிரம் உடலில் மெலனின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, இது சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்கவும், கறைகளை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது. தைராய்டு சமநிலையில் உள்ளது: தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாட்டிற்கு தாமிரம் அவசியம் மற்றும் அதன் குறைபாடு சமநிலையின்மையுடன் தொடர்புடையது.
செப்பு பாட்டிலை எப்படி பயன்படுத்துவது? பாட்டிலை சுத்தமான தண்ணீரில் நிரப்பி, இரவு முழுவதும் அல்லது குறைந்தது 6 மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.ம்பு பாத்திரத்தில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறந்த பலன்களைப் பெற, காலையில் வெறும் வயிற்றில் அதை உட்கொள்ளுங்கள்.செம்பு அதிகமாகச் சேருவதைத் தவிர்க்க, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.அமிலத்தன்மை கொண்ட திரவங்களை (எலுமிச்சைப் பழம் போன்றவை) சேமித்து வைக்க வேண்டாம். இது தாமிரக் கசிவை ஏற்படுத்தும்.
அதேசமயம் அதிக அளவில் தாமிரத்தை உட்கொள்வது உடலில் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒரு வயது வந்தவருக்கு தினமும் 0.9 மி.கி தாமிரம் எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது உணவு மூலம் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.
Readmore: ஓடும் ரயிலில் லோகோ பைலட்டுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும்..? – அவசியம் தெரிஞ்சுக்கோங்க
