முள்ளங்கியில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. முள்ளங்கியை ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில் தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
முள்ளங்கியின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றிய சரியான புரிதல் இல்லாததால் பலர் முள்ளங்கியை சாப்பிட விரும்புவதில்லை. முள்ளங்கியை பச்சையாக சாப்பிடுவது கூட ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. முள்ளங்கி பெரும்பாலும் சாலட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்போது முள்ளங்கி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
மஞ்சள் காமாலையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது: முள்ளங்கி கல்லீரல் மற்றும் வயிற்று ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது உடலில் உள்ள இரத்தத்தை சுத்திகரித்து, இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. முள்ளங்கி இலைகள் மஞ்சள் காமாலையைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
மூல நோய் தடுப்புக்கு: உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற முள்ளங்கி நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது செரிமான செயல்முறையையும் மேம்படுத்துகிறது. முள்ளங்கி சாறு குடிப்பது சரியான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இது மூல நோய் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
எடையைக் குறைக்கிறது: முள்ளங்கியில் நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது எடை இழப்புக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. முள்ளங்கி சாப்பிடுவது உங்களுக்கு வயிறு நிரம்பிய உணர்வைத் தருகிறது. இது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கி பசியைப் போக்குகிறது.
காய்ச்சல் குறைகிறது: முள்ளங்கி சாற்றில் சிறிது கருப்பு உப்பு கலந்து குடிப்பதால் காய்ச்சல் குறையும். முள்ளங்கி சாறு உடல் வெப்பநிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். காய்ச்சல் இருக்கும்போது முள்ளங்கி சாறு குடிப்பது நல்ல பலனைத் தரும்.
சுவாசப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது: முள்ளங்கி சளி, இருமல் மற்றும் தொற்றுகளால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சினைகளைக் குறைக்க நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
புற்றுநோயைக் குறைக்கிறது: முள்ளங்கி புற்றுநோயைக் குறைக்கும் திறனும் கொண்டது. முள்ளங்கி புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. உடலில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.
சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளைக் குறைக்கிறது: உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்ற முள்ளங்கி நன்றாக வேலை செய்கிறது. சிறுநீர் பாதை தொற்றுகளைக் குறைக்கும் திறனும் முள்ளங்கிக்கு உண்டு. இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் மண்டலத்தில் தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது பெண்கள் கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
முள்ளங்கி வாய் துர்நாற்றம், வயிற்று வலி மற்றும் தலைவலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட முள்ளங்கியை நிச்சயமாக நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
Read more: பி.எட் படிப்பில் சேர்ந்த மாணவர்கள் தகுதி கட்டணம் செலுத்த கால அவகாசம் நீட்டிப்பு…!
