வெறும் வயிற்றில் மருந்து சாப்பிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் சொல்வதை நம்மில் பலரும் அடிக்கடி கேட்டிருப்போம்.. நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள, பல விதமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். உடல் ஆரோக்கியம் பெற எதைச் சாப்பிட வேண்டும், எப்படிச் சாப்பிட வேண்டும், எப்போது சாப்பிடக் கூடாது, இவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் பல பொருட்கள் உள்ளன. சில உணவுகளில் அமிலத்தின் அளவு உள்ளது, இது வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத சில உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
தக்காளி : தக்காளியில் அமிலத்தன்மை காணப்படுகிறது. தக்காளியை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், வயிற்றில் ஒரு திரவம் உருவாகிறது, அது பின்னர் கல்லாக மாறும். இதனால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்..
காரமான உணவு : காரமான உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. உங்கள் செரிமான அமைப்பை கெடுக்கும் இயற்கை அமிலம் இதில் உள்ளது. பல நேரங்களில், வெறும் வயிற்றில் காரமான பொருட்களை சாப்பிடுவது வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, அதற்காக நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.
காபி : காபியில் காஃபின் உள்ளது, இது வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் உடலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். வெறும் வயிற்றில் காஃபின் உட்கொள்வது வயிறு தொடர்பான பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதனால்தான் காலையில் வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்கக் கூடாது.
