தினமும் காலையில் கருப்பு மிளகு மற்றும் தேனுடன் சேர்த்து உட்கொள்வதன் மூலம், பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க முடியும். அதன் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
ஆயுர்வேதத்தில் தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு இரண்டும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இவற்றை ஒன்றாக உட்கொண்டால், அவை பல கடுமையான நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவும். இந்த வீட்டு வைத்தியம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும், செரிமானம், சளி, எடை இழப்பு மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும். தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகின் நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.
சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம்: தேன் ஒரு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையானது. அதே நேரத்தில் கருப்பு மிளகில் பைபரின் என்ற பொருள் உள்ளது, இது சுவாசக் குழாயைத் திறந்து தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அதிகாலையில் இதை உட்கொள்வது தொண்டை புண், சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது சளி மற்றும் இருமலை விரைவாக குணப்படுத்துகிறது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வருவதை குறைக்கிறது. இந்த கலவை குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும்.
செரிமானம் சரியாகும்: கருப்பு மிளகு வயிற்றில் நொதிகளின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் செரிமானத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தேன் குடலை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. வாயு, அஜீரணம், மலச்சிக்கல் அல்லது அமிலத்தன்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த கலவை மிகவும் நல்லது. இதனுடன், இது வயிற்றை லேசாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் பசியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
எடை இழப்பு: கருப்பு மிளகு வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. தேனில் இயற்கையான சர்க்கரை உள்ளது, இது உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. தினமும் காலையில் இதை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலில் சேரும் கொழுப்பு படிப்படியாகக் குறையத் தொடங்குகிறது. இது தொப்பையைக் குறைப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு இரண்டிலும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. அவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன, இது பருவகால நோய்கள், தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கலாம். இது உடலின் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம்: கருப்பு மிளகில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன. தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது கீல்வாதம், மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். இது உடலுக்கு உள்ளிருந்து வெப்பத்தை அளித்து வலியைப் போக்க உதவுகிறது.
எப்படி உட்கொள்வது? காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 டீஸ்பூன் தேனில் ஒரு சிட்டிகை புதிதாக அரைத்த கருப்பு மிளகை கலந்து, தண்ணீர் இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். தொடர்ந்து உட்கொண்டால், 1-2 வாரங்களுக்குள் வித்தியாசத்தை உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
