நம்மில் பலர் தினமும் பால் குடிக்கிறோம். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் குடிக்கும் பால், உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அமுதம் போன்றது. அதில் உள்ள கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் உடலுக்குத் தேவையான சக்தியைத் தருகின்றன. ஆனால் நீங்கள் பாலில் ஒரு ஸ்பூன் நெய்யைச் சேர்த்துக் குடித்தால், உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் கற்பனை செய்ய முடியாதவை. இது சுவைக்காக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு சிறந்த பரிசு என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
நாம் அனைவரும் நெய்யை விரும்புகிறோம். உணவில் பல வகைகளில் நெய் சேர்த்து சாப்பிட்டு வருகிறோம்.. அதே நெய் பாலுடன் கலக்கும்போது அதிக சக்தி வாய்ந்ததாக மாறும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சினைகள், வாயு, மலச்சிக்கல் போன்றவை இருந்தால், இரவில் ஒரு டீஸ்பூன் நெய்யுடன் ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் குடித்தால் போதும். உங்கள் வயிறு வசதியாக இருக்கும். உங்கள் உடல் இலகுவாக இருக்கும்.
நாள் முழுவதும் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இரவில் போதுமான தூக்கம் வரவில்லையா? இனி கவலைப்படத் தேவையில்லை. நிபுணர்கள் சொல்வது போல், இரவில் நெய்யுடன் கலந்த பால் குடிப்பது மன அமைதியைத் தருகிறது. தூக்கம் ஆழமாகிறது. மன அழுத்தம் குறைந்து மனம் அமைதியாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
மேலும், இந்த கலவை எடை குறைவாக இருப்பவர்களுக்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது. ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் நெய்யுடன் பால் கலந்து குடித்தால், உங்கள் எடை இயற்கையாகவே அதிகரிக்கும். உடல் வலிமை பெறும். எலும்புகள் வலுவடையும். வயதானாலும் எலும்புகள் பலவீனமடையாமல் பாதுகாக்கும்.
பாலில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் நெய்யில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் கலவை உடலின் ஆற்றலை இரட்டிப்பாக்குகிறது. இது உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது. பருவகால காய்ச்சல், சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் விலகி இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
மேலும் நெய் + பாலின் இந்த சக்திவாய்ந்த கலவையை நாம் புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விரும்பும் அனைவரும் இதை தினசரி பழக்கமாக மாற்றுவது நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்..
