நம்முடைய உடலுக்கு கொழுப்பு சத்து என்பது அவசியம் தான். ஆனால், அதிலும், நல்ல கொழுப்பு சத்து, கெட்ட, கொழுப்பு சத்து என்று இருவகை இருக்கிறது. அதில் கெட்ட கொழுப்பு சத்து அதிகமாக இருந்தால், அது உடலுக்கு நன்மை பயக்காது. இதன் காரணமாக, உடல் நலக்குறைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இருக்கிறது. ஆகவே, அந்த கெட்ட கொழுப்பு சத்தை …
Bad cholesterol
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் இருந்தாலே உடலுக்கு ஆபத்து என்று அனைவரும் நினைத்துக் கொண்டிருக்கின்றோம். ஆனால் அதிலுமே நல்ல கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது உங்கள் உடலுக்கு நல்ல பலன்களை கொடுக்கிறது.
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை அதிகரித்துவிடாமல் பார்க்க வேண்டியது மிகவும் அவசியமாக இருக்கிறது. கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடலுழைப்பின்மை, புகைபிடித்தல் மற்றும் உடல் பருமன் போன்றவற்றால் அதிகரிக்க செய்கிறது.
எல்டிஎல் என்று சொல்லப்படும் …
