fbpx

Garlic: இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் உடற்தகுதியில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க சரியான உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். நீங்களும் ஃபிட்னஸ் ஃப்ரீக் பிரிவில் விழுந்து உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள சத்தான விஷயங்களைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், ஊறவைத்த பூண்டை உட்கொள்ளலாம். பூண்டு மற்றும் தேன் இரண்டும் ஆயுர்வேதத்தில் …

சிறுவர், பெரியவர் என வயது வித்தியாசம் இன்றி டீயுடன் பிஸ்கட் சாப்பிடும் பழக்கம் பலருக்கும் இருக்கிறது. இப்படி டீயில் பிஸ்கட்டை முக்கி சாப்பிடுவதால், உடலுக்கு சில பிரச்சினைகள் வர சான்ஸ் இருப்பதாக வல்லுனர்கள் சொல்கிறார்கள். இதனால் உடல் நலனில் எந்த மாதிரியான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம் என்பது குறித்து இங்கே பார்க்கலாம்

பொதுவாகவே காலையில் எழுந்ததும் பலரும் …

காலையில் வெறும் வயில் பால் குடிப்பதால், உடலின் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கரிப்பதோடு, தெளிவான சருமத்திற்கு பயனளிக்காது என்றும் நிபுணர்களின் கருத்தாக உள்ளது.

பால் என்பது முதல் ஊட்டச்சத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக உள்ளது. இருப்பினும், நம்மில் பலர் பாலுடன் தங்கள் நாளைத் தொடங்குகிறார்கள். தினமும் காலையில் பால் குடிப்பதால் புத்துணர்ச்சி உள்ளிட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று …